Olenko minä vai olenko pandemian aikana jotenkin vielä kiireisempi kuin ennen? Tiedän: olen kiitollinen. Olen onnekas, että minulla on terveyteni. Olen onnekas, että olen työllistynyt. Olen onnekas, että minulla on upeita ystäviä, vakaa Wi-Fi, kun zoomaan usein ystävieni kanssa, ja Postmates-sovellus, joka ei tuomitse minua, kun tilaan Jack in the Boxin 47 393 kertaa siinä kuussa. Vaikka minulla on kaikki tämä, en pelkää myöntää tätä: olen varattu. Olen kiireinen ja väsyn helposti, joten lukeminen ei ole aina ollut ensimmäinen asia mielessäni. Itse asiassa televisio on ollut parempaa seuraa kuin kirjat viime kuukausina. Kuitenkin parin viikon välein kirja hiipii sydämeeni, ja ymmärrän kuinka paljon rakastan istua sohvallani kuppi kuumaa kaakaota ja avoin kirja kädessäni. Kun tunnet olosi stressaantuneeksi, hengitä hetki , pyydä apua, jos tarvitset sitä, ja lue (tai kuuntele) yksi näistä 10 kirjasta.

AIHEUTTAA: 15 mukaansatempaavaa kirjaa, jotka todella kiinnittävät huomiosi

Vastaavia tuotteita

IHMISET, Brandon Stanton

En tiedä mitä se oli vuodesta 2020, mutta Humans of New Yorkin (HONY) Instagram on lohduttanut minua. Olen tykännyt nähdä ihmisiä, jotka jakavat sydäntä lämmittäviä ja/tai sydäntäsärkeviä tarinoita ja esittelevät haavoittuvuuttaan koko internetin nähtäville. Otin jopa viesti-ilmoitukset käyttöön heille, ja inhoan ilmoitusten ottamista käyttöön yleensä. Stanton on julkaissut aiemmin kaksi muuta HONY-nimeä, mutta HUMANS on tähän mennessä paras. Kuvat ovat henkeäsalpaavia, ja siitä tulee täydellinen sohvapöytäkirja. Aina kun epäilet maailman hyvää, avaa tämä kirja ja muistuta itseäsi, että ystävällisyys on aivan oven takana.

Syö, rukoile, #FML kirjoittanut Gabrielle Stone

Olen kuunnellut tätä äänikirjaa asunnon siivoamisen aikana ja huomaan usein nauravani ääneen heittäessäni roskasäkkiä tai hankaaessani ruukkua puhtaaksi. Stonen hilpeä muistelma seuraa suosittua genreä, jossa nainen joutuu kaatumaan, hän lentää maan halki, syö paljon pastaa ja löytää itsensä, jonka me kaikki tunnemme ja rakastamme ja jonka on saanut alkunsa Syö rukoile rakasta Kirjailija: Elizabeth Gilbert Stonen versio erottuu kuitenkin. Hän keskustelee sydänsuruista – itse asiassa niitä on kaksi, ja ne ovat molemmat ujoja – mutta se ei koskaan tunnu saarnaavalta. Sen sijaan tuntuu siltä, ​​että läheisen ystävän kanssa keskustelisin brunssilla hulluimmasta asiasta, jonka he ovat koskaan tehneet. Joskus kannattaa ottaa riski.

voinko korvata haihdutetun maidon raskaalla kermalla

Anna Borgesin enemmän tai vähemmän lopullinen opas itsehoitoon

Kun ajattelemme termiä itsehoito, saatamme ajatella Lush-kylpypommeja ja tunteidemme syömistä Taco Bellissä (odottakaa, vain minä?). Borges antaa sinulle nämä vaihtoehdot, mutta hän myös jakaa itsehoidon vaiheisiin. Onko sinulla tarpeeksi energiaa makuuhuoneesi siivoamiseen? Se on itsehoitoa. Suihkussa käyminen, vaikka ajatus yli viiden minuutin seisomisesta saa sinut itkemään? Se on itsehoitoa. Tämä itseapuopas sai minut tuntemaan oloni nähdyksi. Vaikka Borges myöntää avoimesti, ettei hänellä ole kaikkia vastauksia, se saa lukijat tuntemaan olonsa vähemmän yksinäiseksi.

merkintä: Joissakin tässä luettelossa olevissa kirjoissa mainitaan itsemurha-ajatukset, mukaan lukien tässä nimikkeessä ja Ryhmä , alla. Jos etsit henkilöä, jolle puhua, voit soittaa National Suicide Prevention Lifeline -palveluun numeroon (800) 273-8255.

Mel Robbinsin 5 sekunnin sääntö

Löysin Robbinsin, kun hänen nyt peruutettu keskusteluohjelma, Mel Robbins Show , tuli iltapäivällä. En yleensä ole päivätelevisioihminen, mutta jotain Robbinsista puhutteli minua. Hän lopettaa paskan, ja sen sijaan hän tarjoaa äärimmäisen työntöhetken: lasket viidestä alaspäin ja puomi, tee päätös. Se on virkistävää. Tiedämme, mitä haluamme. Tarvitsemme vain sysäyksen saadaksemme sen.

Kate Stayman-Londonin yksi katsottava

Rakastan tosi-tv:tä. Poikamies puhuu sielulleni ( Bachelorette , voin ottaa tai lähteä). Kuitenkin ihmisenä, joka yrittää edelleen seurustella pandemian aikana, voin arvostaa tarinaa menestyneestä plus-koon muotibloggaajasta, jonka ympärillä on upeita miehiä, jotka kilpailevat hänen kiintymyksistään. Se on hauska, se on älykäs, sillä on niin paljon sydäntä. Mitä muuta nainen voi haluta? Vastaus: jatko-osa.

Jen Gotchin The Upside of Being Down

Tässä muistelmassa Gotch sanoo sen parhaiten: on OK, ettei ole kunnossa. Entinen ban.do:n CCO, monen miljoonan dollarin tuotemerkki, jossa on suloisimmat suunnittelijat ja sisustus, Gotch vie sinut elämäsi matkalle. Hänen lapsuudestaan ​​Floridassa, joka esitteli varhaisia ​​välähdyksiä kamppailusta useiden mielenterveyshäiriöiden, kuten kaksisuuntaisen mielialahäiriön, yleistyneen ahdistuneisuuden ja ADD:n, kanssa; Hänen merkittävällä urapolullaan tarjoilijana, ruokastylistina ja otsapannojen valmistajana opit paljon siitä, miltä menestys voi näyttää. Ei ole yhtä reseptiä, ja se on lohdullista kuulla. Lisäksi Gotch on huumaava, ja me kaikki voimme nyt nauraa.

Ei voi edes kirjoittanut Anne Helen Petersen

Olen ylpeä milleniaali ja olen stressaantunut. Itse asiassa olen loppuun palanut. Vuonna 2019 työskentelin kolmessa työpaikassa (lukuun ottamatta freelance-työtä, jota satunnaisesti teen sivuilla), eläin sosiaalista elämää ja yritin huolehtia siitä, että söin kolme ateriaa päivässä ja nukun yli viisi tuntia yössä. Perustuen virusperäinen Buzzfeed-artikkeli , Petersen esittelee Ei voi edes , mikä selittää miksi, vaikka sukupolveni on ylityöllistetty ja alipalkattu, meiltä odotetaan silti pärjäävän yhtä hyvin kuin edelliseltä sukupolvelta, vaikka pelisäännöt ovat muuttuneet. Vaikka tunnen usein jääväni jälkeen, on jokseenkin lohdullista – ja kauhistuttavaa – huomata, etten ole.

Christie Taten ryhmä

Kummallisen toiveikkaassa kirjassa siitä, mitä voi tapahtua, kun olet uskomattoman haavoittuvainen psykoterapiaryhmässä kuuden vieraan ihmisen kanssa. Taten pitäisi menestyä: hän on kesäharjoittelija lakitoimistossa ja luokkansa huipulla, mutta sen sijaan hän on masentunut. Liityttyään tohtori Rosenin johtamaan terapiaryhmään Tate alkaa nähdä olemassaolonsa eri tavalla. Se ei ole niin surullista kuin kuvittelet sen olevan. Itse asiassa se toimittaa useammalla kuin yhdellä tavalla. Kun suljet kirjan, tunnet myös itsesi muuttuneeksi.

kuinka paljon maissitärkkelystä tehdä kastike

Michelle Obamasta tulee

Hauska tosiasia: tämä oli ensimmäinen äänikirja, jonka kuuntelin. Se voi tuntua pelottavalta (19 tuntia?!), mutta Obaman kronikat kiinnittävät huomiosi: kasvamisesta Chicagon eteläpuolella (kasvoin pohjoispuolella) hänen ammattiuransa johtajana, joka tasapainottaa työn ja äitiyden, tulla Yhdysvaltain ensimmäiseksi naiseksi. Kun hän kertoo kuinka hän ja Barack tapasivat, pyörryin. Kun hänen isänsä kuoli ja voit kuulla hänen äänensä kuuluvan, kun hän mainitsee sen, itkin. Nauroin hänen kanssaan (hän ​​on todella hauska ja sarkastinen, mikä oli odottamaton yllätys). Rakastin sitä koko sydämestäni.

Mariah Careyn merkitys Mariah Careylla

Kuuntele: Mariah Carey voisi lyödä minua kasvoilleni, ja soittaisin äidilleni kertoakseni hänelle hyvät uutiset. Carey on loistava. Tässä muistelmassa hänen äänensä loistaa todella. Hän paljastaa onnettomuudet, kamppailut ja voitot, jotka ovat tehneet hänestä juuri sen, mikä hän on, ja meidän pitäisi olla niin kiitollisia, että hän käytti aikaa siunatakseen meitä tarinoillaan. En tiennyt mitä odotin, kun avasin tämän kirjan, mutta se on yksi parhaista julkkisten muistelmista, joita minulla on ollut aikaa lukea.