1. Ota jooga.

2. Anna lapsillesi säännölliset askareet ja anna heidän seurata!

3. Lue mielihyvin.

4. Kävele vähän hitaammin ja ota ympäristösi.

5. Hymyile vähintään yhdelle henkilölle päivittäin.

kuinka mennä heti nukkumaan

6. Valitse portaat muutaman kerran viikossa.

7. Sammuta Netflix 23:00 mennessä.

8. Ota uusi harrastus.

9. Kokkaa illallinen useammin .

10. Lopeta torkkutoiminnon painaminen.

11. Tee yksi uusi asia joka viikko. Sen ei tarvitse olla merkittävä.

12. Poistu mukavuusalueeltasi ja tutustu enemmän.

13. Tee iPadista poikkeus, ei tapa, öiseen viihteeseen.

14. Tee ateria ystävälle tai naapurille, kun hän on sairas tai jumissa kotona.

15. Anna enemmän - vaikka se olisi jotain mitä haluat itsellesi.

16. Jatka opetusta lapsillesi kiitollisuudesta ja näytä esimerkkiä.

17. Harjoittele instrumenttia enemmän (tai ota uusi).

18. Lopeta puhelimen käyttö kainalona. Ihmiset katsovat sen sijaan.

19. Ole enemmän joukkueen pelaaja.

20. Elää minimalistisemmin.

21. Yritä pysyä parhaalla mahdollisella tavalla ja nauti tuosta makeasta (mutta mahdollisesti stressaavasta) tunnista töiltä kotiin saapumisen ja vauvan nukkumisen välillä.

22. Tehosta aamupeliäsi. Herää tarpeeksi aikaisin nauttimaan rauhallisesta aamiaisesta ja nauti kuppi kahvia.

23. Lähetä suodattamattomia ja realistisempia kuvia sosiaalisiin syötteisiisi.

24. Sano joskus ei.

25. Lopuksi lahjoita käyttämättömät vaatteet ihmisille, jotka voisivat käyttää niitä.

26. Opi valmistamaan enemmän suosikkiruokiasi - ei enää noutoa!

kasvaako hiusten leikkaaminen nopeammin

27. Ryhdy fiksuksi päivittäistavarakaupaksi (puhumme luetteloista ja ruokakomeroista ennen lähtöäsi).

28. Suorita muutama maili joka päivä.

29. Suunnittele käydä säännöllisesti suurperheen luona.

30. Ota vähemmän autoja ja ohjaamoita. Käytä jalkojasi.

31. Vietä yksi laatuaikaa ystävien kanssa joka viikko.

32. Puhu useammin ihmisten kanssa puhelimessa.

33. Lopeta 7-vuotiaan kenkien sitominen. Heidän täytyy sitoa itsensä!

34. Mene elokuviin yksin tai mene ravintolaan yksin osoittaaksesi, että pystyt käsittelemään minuaikaa.

35. Suunnittele vähintään yksi viikonlopun päiväretki kuukaudessa.

36. Pidä treffi-iltaa vähintään kerran viikossa.

37. Mene sokkotreffille.

38. Ota nämä kasa valokuvia leikekirjoihin.

39. Säästä rahaa ja tee kahvia kotona.

40. Aloita SPF: n käyttö joka ikinen päivä. Jopa talvella.

41. Ole vähemmän argumentatiivinen.

42. Pyri seisomaan itsesi puolesta useammin.

43. Käsittele kolme DIY-projektia, jotka olet kiinnittänyt viimeisen kolmen kuukauden aikana.

44. Mietiskele viisi minuuttia joka päivä.

45. Valitse tee kahvin sijaan.

46. ​​Lopeta soodan juominen.

47. Pyri vastaamaan sähköposteihin nopeasti, jotta ne eivät putoa halkeamien läpi.

48. Opi tekemään yksinkertaisia, yksinkertaisia ​​asioita, joita ostat normaalisti, koska kotitekoinen maistuu paremmin - ja se on sinulle parempi! Aloita hummuksella, guacamolella, marinara-kastikkeella tai upealla vinaigrette-kastikkeella.

49. Lopeta itsesi lyöminen virheiden takia. Opi heiltä ja siirry eteenpäin.

50. Päätä työskennellä eteenpäin. Osta syntymäpäivälahjoja aikaisemmin, täytä koululomakkeet saapumispäivänä ja lopeta odottaminen viimeiseen sekuntiin.

51. Pidä terveelliset välipalat jääkaapissa jatkuvasti, ei vain niin usein.

52. Lue kaikki kirjat, jotka keräävät pölyä kirjahyllyillesi, joihin et ole vielä päässyt.

53. Kirjoita lisää kirjaimia. Tuo etanapostit takaisin.

54. Kirjoita yksi asia, josta olet kiitollinen jokaisesta päivästä.

voitko pestä pesäpallohatun

55. Järjestä kaikki roskasäiliösi.

56. Osallistu taidekursseille.

57. Hanki ylimääräinen tunti unta joka yö.

58. Muista kaikki elämäsi tärkeät puhelinnumerot.

59. Hanki uusi leima passiisi.

60. Pidä puhelimesi poissa ruokapöydästä.

61. Tee lomapäivien määrä - se ei tarkoita sähköpostia!

62. Kerää perhe reseptejä ja tee kirja.

63. Syö tuoreita hedelmiä kerran päivässä.

64. Siirrä kaikki kotivideosi DVD-levyille, joita voit katsella sohvalta.

65. Ota improvisointikurssi.

66. Aloita kirjakerho.

67. Siivoa autotalli.

68. Paista tyhjästä useammin.

69. Kokeile rohkeaa hiustenleikkausta (se kasvaa takaisin!).

70. Puhdista kylpyhuoneesi perusteellisesti.

71. Vähennä sokeria .

72. Koristele sisätilasi.

73. Mene haluamasi työn jälkeen - tai jatka sen mukaan, mitä haluat nykyisessä työpaikassa.

74. Etsi tapa antaa takaisin yhteisöllesi.

75. Tee itse kotitoimisto.

paras aika ostaa terassikalusteet alennuksesta

76. Tee uusi ystävä.

77. Pysy ajan tasalla maailman uutisista.

78. Aloita (ja lopeta) 1 000 kappaleen palapeli.

79. Kirjoita novelli.

80. Kokki neljän ruokalajin ateria (vain sanoa, että teit!).

81. Suorita viininmaistelukurssi.

82. Pyöräile töihin.

83. Tee sängystäsi viisi seitsemästä päivästä viikossa.

84. Vältä kahvilaa ja pakkaa sen sijaan lounas.

85. Lopeta juoruaminen.

86. Nouse ja kävele enemmän.

87. Suunnittele lisää yllätysvierailuja perheellesi.

88. Siivoa Facebook-ystäväluettelosi.

89. Lähetä kiitos muistiinpanoja hetkellä, kun avaat lahjan.

90. Valittavat vähemmän.

91. Luo pysyvä työpöytä.

92. Hemmottele jotain itsellesi kerran kuukaudessa.

93. Soita tekstin sijaan.

94. Anna itsellesi viisi minuuttia aikaa viipyä virheessä ja siirry sitten eteenpäin.

95. Koristele huoneesi huone uudelleen.

96. Luo kalenteri ystävien syntymäpäivistä ja suurista tapahtumista, jotta et koskaan menetä mitään.

97. Katkaise puhelimesta virta yhdeksi tunniksi joka viikonloppu.

98. Ole ahkera juomaan vettä joka päivä.

99. Kehitä kuukausibudjetti ja pidä siitä kiinni.

kasvavatko hiuksesi nopeammin, kun leikkaat ne

100. Juo lisää kaakaota.