CBD-öljy on kiistatta kaikkein suosituin ainesosa tällä hetkellä. Sen mukana tulee pesulista lupaavista väitetyistä terveyshyödyistä - vähentyneestä ahdistuksesta pahoinvoinnin, tulehduksen ja unettomuuden hoitoon -, jotka kaikki miettivät, onko aika hypätä CBD-vaunulle.

Mutta ensin, mikä on CBD-öljy ? Se on yksi monet luonnossa esiintyvät kemialliset yhdisteet läsnä kannabiksen kasvien kukissa ja lehdissä, joita esiintyy sekä marihuanassa että teollisessa hampussa. Toisin kuin THC (kannabiksen psykoaktiivinen elementti), CBD ei voi nostaa sinua korkealle riippumatta siitä, kuinka paljon otat.

CBD on olemassa loputtomasti voiteet, balsamit ja kauneudenhoitotuotteet , mutta suosituin tapa käyttää tuotetta on itse öljyn kuluttaminen. Ruoka- ja juomatuotteet yllin kyllin - alkaen kuohuvaa vettä että nallekarkkeja että ylellisiä öljypisaroita, joita kutsutaan tinktuureiksi —Olevat markkinoilla tänään ja voit olla varma, että huomenna tuo ainakin tusina lisää.

Vaikka tarvitsemme vielä kattavampaa CBD-öljyn tehokkuutta koskeva tutkimus , Maailman terveysjärjestö on raportoinut että CBD: llä ei ole vaikutuksia, jotka viittaavat väärinkäyttöön tai riippuvuuteen ... puhtaan CBD: n käyttöön liittyvistä kansanterveyteen liittyvistä ongelmista ei ole näyttöä. Ja vaikka on tarpeeksi helppoa tippua CBD: tä suoraan suuhusi tai napostella sitä sisältäviä makeita herkkuja, yhä useammat kuluttajat päättävät sisällyttää CBD: n itse elintarvikkeisiin. Jos olet tuossa leirissä, mutta et ole varma miten aloittaa ruoanlaitto CBD-öljyllä, lue nämä vinkit alan asiantuntijalta Eric Haralta, pääkokilta ja CBD-tuotemerkin perustaja Vihreä elämä .

Käytä rasvaa

Muista, että kannabinoidit sitoutuvat hyvin rasvaan, joten CBD on infusoitava rasva- tai öljypohjaiseen ainesosaan, kuten voi, ghee tai kookosöljy, biologisen saatavuuden lisäämiseksi ja yhdisteen kaikkien hyötyjen saamiseksi.

Vältä lämpöä

Kun valmistat ruokaa CBD: n kanssa, ole varovainen lämmön levittämisessä, koska liian korkeat lämpötilat voivat aiheuttaa sen haihtumisen ja menettää voimaa. Tämä on yksi syy, miksi monet ihmiset rakastavat CBD-öljyn käyttämistä aterioiden viimeistelynä - kokeile tiputtamalla öljyä avokado-paahtoleivän, pizzan, munien päälle tai sekoittamalla se pesto .

Kokeile suolaisia

Löydät usein CBD-infusoituja makeisia ja leivonnaisia, koska heikkolaatuisen CBD: n luontainen katkeruus on yleensä helpompaa peittää sokerilla tai suklaalla. Laadukas CBD-öljy on kuitenkin täydellinen käytettäväksi suolaisissa ruokissa. CBD-öljy toimii erinomaisesti salaattikastikkeessa; voit myös lisätä sen keittoihin ja pastakastikkeisiin.

Hallitse annostasi

CBD on kannabislaitoksen ei-psykoaktiivinen komponentti, eikä se tuota mitään THC: hen liittyvästä 'korkeasta'. Sinun tulisi kuitenkin olla varovainen annostellaksesi CBD: tä asianmukaisesti, jotta saat haluamasi vaikutuksen. Aloita pienellä annoksella nähdäksesi, miten vastaat. Muista: vähemmän on enemmän, varsinkin kun aloitat.

LIITTYVÄT : 5 avainkysymystä, jotka on otettava huomioon ostettaessa CBD-tuotteita