minulla on krooninen ahdistuneisuushäiriö se saa minut kärsimään vainon harhaluuloista, irrationaalisista ja liioitelluista peloista viranhaltijoista ja vastaavasta byrokratian verkosta, jonka voin nähdä niin helposti itseni tahattomasti loukkuun. Se tarkoittaa myös, että varainhoidon aihe jättää minut kylmä hiki - toisin sanoen se tapahtui, kunnes laitoin rahani yhteen paikkaan, jota en odottanut mullistavan mielenterveyttäni: Palkkasin kirjanpitäjän.

Olin yksi niistä ihmisistä, jotka tuntisivat olevansa heikkoja aina, kun rahan aihe tuli esiin. Se oli kuin erityinen ahdistus olisi kytketty minuun, ammuen valkean kuumia hälytyssignaaleja heti, kun lasku - mikä tahansa lasku - ilmestyi postilaatikkooni. Kroonisen ahdistuneisuuteni lisäksi kärsin myös tietyntyyppisestä mielenterveysilmiöstä, joka tunnetaan nimellä matemaattinen ahdistus (kyllä, se on asia). Tämä sai minut esimerkiksi tuntemaan paniikin paisuvan rintakehässäni ja kyyneleet vuotavat silmiini jokaisen koulun matematiikkatunnin aikana - kun tuijotin alas hieroglyfiarkistetta, jota en koko elämäni ajan pystynyt tulkitsemaan. Sama pelon syke nostaa edelleen pääään aikuisikään, kun minun on käsiteltävä rahaa.

hauskoja pelejä aikuisille kotona

Vuosien varrella sen sijaan, että olisin tekemisissä taloudeni kanssa, olen yksinkertaisesti sivuuttanut ne. Tietysti tämä on poikkeuksellisen etuoikeutettu asema; Vaikka kasvoin työväenluokan perheessä, antelias apurahat, lainat ja lopulta työpaikat ovat aina tulleet minulle juuri oikeaan aikaan. Minulla on aina ollut jotain - vaikka vain ylitysluotto - palata takaisin. Toki, minulla on suo kuin miljoonilla muilla opiskelijavelalla . Mutta minulla ei ole koskaan ollut todellista motivaatiota (tai hermoa) katsoa omaa talouteni silmiin.

Viime kädessä huoli siitä, että sattumanvarainen ja vastuuton lähestymistapani rahaan lopulta väistämättä saavuttaa minut, vain myötävaikutti siihen, että olin pakenemassa jonkin kauhean kauhun varalta, joka voisi milloin tahansa repiä maan allaani ja nielaista minut kokonaisuutena. . Parempi pitää juosta kuin kohdata sitä vastakkain.

Minulla ei ole koskaan ollut todellista motivaatiota (tai hermoa) katsoa omaa talouteni silmiin.

On käynyt ilmi, etten ole yksin äärimmäisessä välttämässäni taloudellinen koulutus . Elena Touroni, konsulttipsykologi ja perustaja Oma online-terapia , kertoo minulle, että hänen kokemuksensa mukaan terapeutti, taloudellinen turvallisuus nousee usein esiin ihmisten huolissa - ei vain siksi, että se on 'tärkeä ihmisen tarve', hän sanoo, vaan siksi, että 'kasvaessamme olemme usein uudelleen muistutti budjetoinnin merkitys ja olla vastuussa taloudestamme. Joten kun ajattelemme älä sinulla on taloudellinen valvonta, se voi aiheuttaa suurta ahdistusta, heikkoa itsetuntoa ja puutteita. '

'Kun koemme ahdistusta, ensimmäinen vaistomme saattaa olla välttää tilannetta, joka aiheuttaa meille stressiä', Touroni selittää. 'Tässä tapauksessa luonnollinen haluamme voi olla välttää taloudellisia vaikeuksia (esim. Velka)', jotta voimme lievittää aiheen aiheuttamaa stressiä hautaamalla päämme sananlaskun hiekkaan. Mutta tämä välttäminen ei ainoastaan ​​'estä ongelmanratkaisua', Touroni lisää; se myös 'helpottaa ongelmien siirtymistä hallitsemattomaksi, mikä voi aiheuttaa lisää ahdistusta ja stressiä'.

Kuuntele Real Simple 'Money Confidential' -podcastia saadaksesi asiantuntijoiden neuvoja yrityksen perustamisesta, siitä, miten voit lopettaa huonon toiminnan rahalla, & apos; keskustelemme salaisesta velasta kumppanisi kanssa ja paljon muuta!

Touronin viittaus riittämättömyyden tunteisiin tuli minulle kotiin. Rahan ympärillä olevan ahdistukseni yhdistäminen oli häpeän tunnetta - että en voinut vain vetää itseäni yhteen ja hoitaa elämän perusteita kuin aikuinen. Joten lupasin tehdä tämän.

Kuusi kuukautta sitten, kun minut lomautettiin ja päätin aloittaa freelancer-uran, lopulta taloudelleni joutumisesta tuli todellinen tarve. Yhtäkkiä ei ollut yrityksen henkilöstöosastoa, joka hoitaisi minulle asiat - ei vähennetty vähennettäviä asioita ennen palkkani lähettämistä minulle. Yhtäkkiä olen paniikissa joka kerta, kun yritin jopa selvittää vuokrani, laskuni ja päivittäistavarani. Olin hukkua. Minun oli hyväksyttävä, että en vain voinut tehdä sitä yksin.

Rahan ympärillä olevan ahdistukseni yhdistäminen oli häpeän tunnetta - että en voinut vain vetää itseäni yhteen ja hoitaa elämän perusasioita kuin aikuinen.

Silloin aloin googlata kirjanpitäjiä. Pelkkä konsepti tuntui dekadenttiselta, ylellisyydellä, jolla ei varmasti ollut varaa. Pidin itseäni snobina siitä, että edes harkitsin kirjanpitäjän palkkaamista; tuntui tunnustavan tappion. Mutta kun löysin vihdoin kirjanpitoyrityksen, jonka nopeus ja toimintatapa toimi minulle, voisin tuntea painon nostaneen rintakehästäni - painoa, jota en edes tajunnut, että olisin kantanut niin kauan.

Tajusin, että kirjanpitäjän palkkaaminen ei tarkoittanut, että olin 'luopumassa' siitä, että saisin käsityksen omasta rahastani. Se tarkoitti, että pyysin tukea. Nyt joka kuukausi minun on vielä käydävä läpi talouteni ja lähetettävä kirjanpitäjälle asiaankuuluvat asiakirjat - mikä, olisit mielestäsi tuntenut mahdotonta aiemmin. Mutta tietäen, että joku on siellä tukemassa minua, voin vihdoin alkaa kohdata talouttani hallitusti.

Mazuma-yrityksen perustaja Lucy Cohen toteaa sen paremmin kuin minä: 'värväämällä kirjanpitäjä lukuisat yleiset syyt taloudelliseen huoleen - kuten taloudellisten prosessien ja menettelyjen tuntemattomuus, aikarajoitukset, määräaikojen puuttuminen tai asioiden käsittely HMRC: n voimakkaat pyynnöt - voidaan lievittää melkein välittömästi. Voi olla mahdotonta tietää, mihin suuntaan kääntyä vaikeuksissa ... mutta kirjanpitäjä tukee sinua riippumatta siitä, mitä.

mitä saan poikaystävälleni

Tänään maksan vähemmän kirjanpitäjältä kuukaudessa kuin maksan puhelinlaskun - mutta vaikka maksaisin enemmän, se olisi jokaisen sentin arvoinen. Olen edelleen tiellä hyväksymässä, että rahan maksaminen jollekulle rahan hallinnoimiseksi ei ole typerää; eikä se merkitse luopumista omasta talouskasvatuksestani. Se osa on prosessi - mutta mihin luotan täysin, on se, että tunnen viimeinkin olevani vastuussa elämästäni ja rahoistani. Vastuussa ja mahdollisesti ensimmäistä kertaa koskaan pelkäämättä.