On monia asioita, jotka koronaviruspandemia on pysäyttänyt: matka, loma, tiekilpailut, ravintola-illallinen, talosta poistuminen mistä tahansa syystä ilman vihje ahdistuksesta . Tarvitseeko minun jatkaa? Se on ollut vaikea vuosi niin monista syistä, niin monelle ihmiselle. Olen ehdottomasti yksi onnekkaista - olen pystynyt pitämään työpaikkani ja terveyteni. Mutta minulle yksi tämän normaalin normin läpi siirtymisen vaikeimmista osista on ollut tunne jumissa, enkä voi siirtyä eteenpäin. Ja paljon siitä on tekemistä talouteni kanssa - ja velkani.

Myönnän sen: Tämä on luultavasti erityisen vaikeaa minulle, koska olen vähän overachiever. Luulen, että mukava tapa sanoa on se, että olen hyvin tavoitteellinen. Tammikuussa 2020 minä aseta iso taloudellinen tavoite : kaksinkertaistamaan freelance-tuloni, säästää rantalomalle perheeni kanssa vauvan sisareni häät ja unelmamatkani vaellukselle Havasu Falls. Mutta tietysti, kun pandemia osui, nuo unelmat haihtuivat. Vietin suurimman osan vuodesta tuijottaen puhelinta kauhuissani (kuten keskellä maailmanlaajuista kriisiä).

Tammikuussa lupasin tehdä vuodesta 2021 erilainen. Tietenkin ilmassa on edelleen paljon epävarmuutta. Mutta olen sitoutunut keskittymään uudelleen tavoitteihini: Tänä vuonna olen jo matkalla kaksinkertaistamaan freelance-tuloni - ja aion käyttää sitä rahaa tosiasiallisesti tekemiseen vauvan sisareni (paljon pienempi, ulkona) häät myöhemmin tänä vuonna, ja maksaa ainakin puolet minun auto laina .

kaikki luonnollinen rikkakasvien ja ruohon tappaja

Kuinka olen niin luottavainen, varsinkin (kuten olemme kaikki oppineet tänä vuonna), kun milloin tahansa asiat voivat mennä hämärään? Olen vakuuttunut siitä, että voin saavuttaa nämä tavoitteet yhden asian vuoksi: budjettilaskentataulukon. Jep, tein yksinkertaisen Google-laskentataulukon ja sen lisäksi, että sain minut järjestäytyneeksi ja pidin minua kurssillani rahatavoitteet Vuodelle 2021 tämä laskentataulukko (jonka voit helposti luoda itsellesi) tekee ihmeitä, jotta voin tuntea olevani nyt hallinnassa. Ja se on korvaamatonta.

Taloudellisten tavoitteiden laskentataulukossa noudatetaan hyvin yksinkertaista kaavaa. Minulla on neljä pääsaraketta:

Vuonna 2021 aion

Tässä sarakkeessa kirjoitan suuren kuvan tavoitteen, kuten 'Maksa vähintään puolet autolainasta vuoden loppuun mennessä'.

Kuinka teen sen…

Tässä minä laatin suuren kuvan suunnitelmani. Esimerkiksi tulotavoitteelleni olen asettanut kuukausitavoitteen siitä, kuinka monta freelance-kenttää haluan lähettää kuukaudessa.

Tällä hetkellä…

Tässä sarakkeessa kuvaan missä olen tavoitteen etenemisessä.

kuinka vanha lapsen pitää olla ollakseen yksin kotona

Minun täytyy ...

Tässä kuvaan välittömin seuraava askel. Sitten minulla on kutakin kuukautta varten sarake, johon voin merkitä mitä saavutin (tai mikä meni pieleen). Palkkapäivänä kirjaudun sisään laskentataulukollani. Päivitän edistymistäni, jonka olen huomannut olevan erittäin motivoivaa.

'On hyvä seurata tavoitteesi etenemistä, jotta näet, että kaikki tekemäsi pienet askeleet lisääntyvät ajan myötä', sanoo Risa Williams , LMFT, terapeutti ja tuottavuusvalmentaja Kaliforniassa. 'Tulet huomaamaan, että alat tuntea motivaation ja itseluottamuksen kasvua jokaisen pienemmän askeleesi kanssa.'

paras hiustuote hennoille hiuksille

Lähestymistapani on linjassa Williamsin kanssa & apos; työskennellä asiakkaidensa kanssa. 'Minun on jaettava tavoitteensa pienempiin mikrotavoitteisiin', Williams sanoo. 'Tämä vähentää hukkua, jonka monet ihmiset kokevat tavoitellessaan.'

Oma laskentataulukko on yksinkertainen, mutta tehokas työkalu. Mutta tietysti se ei ole ainoa tapa pysyä tavoitteissa ja olla tuottavampi ; voit käyttää päiväkirjaa, muistiinpanosovellusta puhelimellasi, mikä sopii sinulle parhaiten.

Tulet huomaamaan, että alat tuntea motivaation ja luottamuksen kasvua jokaisen pienemmän askeleesi kanssa. - Risa Williams

kutistuuko nylon pesussa

Mikä on vielä tärkeämpää kuin seuranta? Kuinka asetat tavoitteesi ensinnäkin, selittää La Keita D.Carter, PsyD. 'Tutkimukset osoittavat, että kun tavoitteemme ovat liian epämääräisiä, emme saavuta niitä', hän sanoo. Carter suosittelee SMART-menetelmä tavoitteiden asettamiseen , joka edellyttää, että tavoitteesi on: spesifinen, mitattava, saavutettavissa oleva, realistinen ja aikakeskeinen. Erot SMART-tavoitteen ja ei-niin-älykkään välillä ovat hienovaraisia, mutta voimakkaita.

Kuuntele Real Simple 'Money Confidential' -podcastia saadaksesi asiantuntijoiden neuvoja yrityksen perustamisesta, siitä, miten voit lopettaa huonon toiminnan rahalla, & apos; keskustelemme salaisesta velasta kumppanisi kanssa ja paljon muuta!

Esimerkiksi haluan laihtua & apos; ei ole tavoite, se on unelma '', Dr. Carter sanoo. Sitä vastoin sanominen itsellesi 'liittymällä Painovalvojiin haluaisin menettää 10 kiloa kahdessa kuukaudessa' olisi SMART-tavoite. Yhdessä lauseessa se asettaa tietyn, mitattavissa olevan tavoitteen, jossa on määräaika ja huomio miten. Voit käyttää tätä lähestymistapaa myös taloudellisiin tavoitteisiisi; Sen sijaan, että tekisit epämääräisestä unelmasta 'ansaita enemmän rahaa', yritä löytää realistinen ja tarkka tavoite. Mieti sitten esteesi läpi ja luo toimiva suunnitelma.

Minulle suurin este on aika. Minun on löydettävä aikaa (ja energiaa) omistautumiseen sivuseinilleni, jotta voin lisätä tulojani ja lopulta maksa velkani . Joten olen tehnyt tehtäväni viettää yksi päivä päivässä (tunti, jonka käytin työmatkalle) työskentelemällä ideoiden ja kenttien kanssa lisää liiketoimintaa varten. En aina pysty saavuttamaan edes yhtä tuntia. Itse asiassa muutama viikko en tee sitä enemmän päiviä kuin minä. Mutta ei väliä mitä, palkkapäivän lähestyessä kirjaudun sisään laskentataulukollani ja muistutan suurikokoisista tavoitteistani. Kun olen seurannut mitä olen onnistunut saavuttamaan, olen motivoitunut tekemään vielä paremmin ensi kuussa.