Sallikaa minun pysyvänä etätyöntekijänä toivottaa sinut tervetulleeksi kotimaailmaan, jos olet uusi asia tässä. Vaikka sillä on varmasti hyvät puolensa, myös toimistotilaan sopeutumiseen liittyvät haitat ovat oikeutettuja. Yhtäkkiä ei tarvitse kaivaa nimettyä työtilaa (kyllä, a kierrospöytä laskee!) ja tajuat, ettet juo melkein tarpeeksi vettä (lisää tämä vesipullo ostoskoriin ASAP), jotta voit ehkä työskennellä kotona lasten kanssa (siunatkoon sinua), siirtyminen toimistosta asumiseen voi tuntua hankalalta navigoida.

LIITTYVÄT : 10 terveellistä ruokaa, jotka (käytännössä) eivät koskaan vanhene

Yksi tietty siirtymä, jonka pidin haastavana vaihdettaessa kokopäiväiseen etäasentoon, oli terveellisen ruokavalion ylläpitäminen. Kun matkustan päivittäin toimistoon, suunnittelin todennäköisemmin eteenpäin, pakata lounaita ja välipaloja välttää ylikulutus kahvilassa tai periksi antaminen myyntiautomaatille viisitoista. välipala. Kotona halu aterian valmisteluun tuntui vähemmän kiireelliseltä, ja löysin itseni usein virkistävän ruokakomeroissani aina, kun tunsin nälkäistä. Tämä elämäntapa ei ollut kestävä, ja huomasin nopeasti, että voidakseni menestyä kotona, minun on löydettävä tapa ruokkia itseäni kunnolla. Tämä johti minut tutkimaan ja kuratoimaan äärimmäisen terveellistä työstäni kotona -työkalupakettiani, mukaan lukien painekeitin nopeasti ravitseville aterioille, uudelleenkäytettävät pussit nappaamaan ja menemään kasvisvälipaloille ja paljon muuta. Vieritä lisätäksesi nämä olennaiset osat virtuaaliseen ostoskoriin nyt.

hauskoja pelejä perhejuhlissa

Vastaavia tuotteita

1 Stasher uudelleenkäytettävä silikoniruokasäilytyspussi

Valmistautumisen epäonnistuminen valmistautuu epäonnistumiseen, ja tämä sanonta on totta minulle, kun on kyse välipalasta kotona. Voin valmistaa kaikki terveelliset ateriat maailmassa, mutta jos talon ainoa välipala on pussi perunalastuja, aion sitä läpi klo 17 mennessä. Varmistaakseni, että välipalani ovat yhtä ravitsevia kuin pääruoat, annostelen ne näihin erittäin arvostettuihin Stasherin uudelleenkäytettäviin pusseihin. Pienemmät pussit sopivat täydellisesti suolaisten herkkujen, kuten popcornin, keksejen ja sirujen, annosteluun, kun taas suuremmat pussit sopivat hienoksi viipaloiduille hedelmille ja vihanneksille. He pitävät ruoani tuoreena ja kannettavana aivan kuten muovipussit tekisivätkin, mutta toisin kuin muovipussit, nämä ovat uudelleenkäytettäviä, ympäristöystävällisiä, uuninkestäviä 400 asteen lämpötilaan sekä mikroaaltouuni- ja astianpesukoneystävällisiä.

Ostaa: Alkaen 10 dollaria; bedbathandbeyond.com .

kaksi Cuisinart sähköinen painekattila

Se saattaa kuulostaa intuitiiviselta, mutta jos olet uusi työskentely kotona, suosittelen ehdottomasti asettamaan tiukat aloitus- ja lopetusajat päivällesi. Ilman toimistotilojen selkeää erottelua on helppoa työskennellä hyvin yöhön, mikä tarkoittaa, että saatat unohtaa valmistaa illallisen ja löytää itsesi jälleen tilaamassa pizzaa - ei tuomioita, olen myös ollut siellä. Luotan vahvasti Cuisinart-sähköpainekeittiöön, jotta minulla on kotitekoinen ateria joka ilta ilman, että leikkaan työaikaani. Hauduttamalla, sauttamalla ja lämmittämällä se lyhentää kypsennysaikaa, jotta voin nauttia a terveellinen ateria, nopeasti . Lisäksi se lukitsee maut, ravinteet ja vitamiinit, joten päivälliseni tuntuu tuoreelta joka kerta.

Ostaa: 100 dollaria; bedbathandbeyond.com .

3 Ball Regular Mouth 12-Pack lasiastiat

Yksi monista kotona työskentelyn eduista on, että sinun ei enää tarvitse kiirehtiä aamiaista. Vapaa työmatkasta voit todella nauttia aamu-ateriastasi - siksi rakastan valmistaa herkullisia (mutta helppoja) vaihtoehtoja, kuten yön yli kauraa, chia-vanukkaita tai jogurttiperusteita näihin lasipurkkiin. 12-pakkaus on pakastin- ja mikroaaltouuni, joten voit valmistaa aterian yöllä ja vain pudottaa sen mikroaaltouuniin aamulla. Se on nopein tapa nauttia dekadentti, hidas ateria. Ja tietysti se näyttää kaksinkertaisen kosketuksen arvoiselta Instagram-syötteessäsi.

Ostaa: Alkaen 11 dollaria; bedbathandbeyond.com .

kuinka löydät sormuksen kokosi

4 NutriBullet-tasapaino

Jos isot aamiaiset eivät ole sinun juttusi, ravitsevan smoothieen kääriminen NutriBullet Balance -sovelluksella on loistava vaihtoehto aloittaa päiväsi. Sisäänrakennetun Bluetooth-liitännän ansiosta voit seurata kaloreita ja mukauttaa sekoituksia älypuhelimesi vastaavassa sovelluksessa. Reseptivaihtoehtojen lisäksi voit myös seurata ja tallentaa suosikki smoothieesi tulevaa käyttöä varten. Vaikka smoothie on minun kesäni, kylmien Bostonin talvien aikana rakastan henkilökohtaisesti NutriBulletin käyttöä kotitekoisten keittojen tai liemien valmistamiseen.

Ostaa: 150 dollaria; nutribullet.com .

5 Rubbermaid Brilliance -ruuan säilytysastiasarja

Harkitse tätä pyhän graal-aterian valmistevalmisteena. Rubbermaid Food Container Set pitää tuoreet, hienonnetut, paistetut tai paistetut tavarat vakavasti tuoreina. Lisäksi 100-prosenttisesti vuotamaton muotoilu ja sisäänrakennetut tuuletusaukot estävät vuotoja jääkaapissa tai mikroaaltouunissa. Käytän sitä varastamaan suuren erän valmistettuja kananrintoja ja salaattiainesosia viikon alussa, jotta voin vain pudottaa ne tämä salaattisäiliö (alla) ei-kiireiselle lounaalle. Rakastan, että ne ovat myös tahroja ja hajuja kestäviä, joten voin käyttää niitä jäljellä oleviin pasta- tai thai-aterioihini huolimatta viipyvistä hajuista ja itsepäinenstä oranssista tahroista.

Ostaa: 40 dollaria; bedbathandbeyond.com .

6 OXO Good Grips On-the-Go -salaattisäiliö

Vaikka suurin osa edellä mainituista tuotteista osoittautuu hyödyllisiksi, kun palaat takaisin toimistoon, tämä salaattisäiliö on ylivoimaisesti suosikkini sohvasta koteloon. Viisiosaisessa sarjassa on erilliset osastot salaattia, proteiinia, lisäosia ja pukeutumista varten, joten ateriasi pysyy raikkaana. Joka iltapäivä, valitsen valikoimastani esivalmistettuja proteiineja ja vihanneksia (sijaitsevat minun Rubbermaid-ruokasäiliöt ) ja rakennan oman salaatin vietäväksi työpöydälleni. Pro-vinkki: Haluan pitää salaatit mieluummin isossa astiassa kuin lautasessa, jotta voin peittää sen kannella ja todella ravistaa kastiketta. Lisäksi, koska joku, joka ei todennäköisesti tule läpi keskipäivän ateriani yhdessä istunnossa, on mukavaa saada muutama purenta salaattiani, laittaa astiani jääkaappiin ja palata siihen myöhemmin, kun neuvottelupuhelut ovat valmiit .

Ostaa: 16 dollaria; bedbathandbeyond.com .

kuinka kauan bataattia kannattaa keittää mikroaaltouunissa