Kuvittele: Hyvät yöunet, jotka saavat sinut latautumaan ja virkistämään. (Kuulostaa jo rauhoittavalta, eikö?) On mahdollista, että sinulla on painotettu peitto, superpehmoinen tyyny, mukava viilentävä pyjama , ja ehkä jopa a äänikone houkuttelemaan sinut nukkumaan. Mutta rintaliivit? Halusitpa sitten lisätukea, kun teet Zzz-pisteitä tai nukahdat vahingossa rintaliivit jalassasi, monet ihmiset päätyvät pitämään rintaliivit sänkyyn. Ensin ajateltuna, rintaliivien käyttäminen yön yli tuntuu epämukavalta – kukaan ei halua tulla töksähdykseksi ja töksähdyksiksi haaveillessaan, eikö niin? Mutta todellisuudessa jotkut ihmiset haluavat sitä.

'Pidätkö rintaliivejä yöllä, on todella mukavuuden arvoinen valinta', selittää Jené Luciani Sena , rintaliivien asiantuntija ja kirjoittaja Rintaliivikirja . 'Jotkut naiset ovat vain mukavampia käyttää niitä.'

kuinka vanha on kiinnityspäällisen siru

Aikana, jolloin useimmat meistä tuskin poistuvat kotoa, rintaliivien käyttö voi yleensä tuntua tarpeettomalta (jos olet vain lopetin rintaliivien käytön viime aikoina , et ole yksin). Itse asiassa on jopa tutkimus, jonka mukaan rintaliivien käyttäminen liian usein voi johtaa roikkumiseen. Luciani Sena kuitenkin rohkaisee sinua ottamaan tämän lyhytaikaisen tutkimuksen suolalla.

AIHEUTTAA: 9 merkkiä, että on aika vaihtaa rintaliivit mahdollisimman pian

Vastaavia tuotteita

Rintaliivien käyttämisessä on etuja päivällä, mutta entä yöllä?

'Rintat koostuvat kudoksesta ja nivelsiteistä. On tehty useita tutkimuksia, jotka osoittavat, että niin vähän kuin kävely ja asioiden hoitaminen voivat saada rintamme pomppimaan ylös ja alas', Sena sanoo. 'Tämä ei vain aiheuta nivelsiteiden venymistä ajan myötä, vaan se voi myös aiheuttaa kipua hartioissa, niskassa ja selässä - kaikki johtuen siitä, ettei sinulla ole oikeaa tukea. Muista, että painovoima ei ole ystävämme.

Jos sinulla on pieni rinta ja sinulla on vähän rintakudosta, saatat selviytyä olematta käyttämättä rintaliivejä. Mutta siitä lähtien keskimääräinen rintaliivien koko Amerikassa on 34DD, on useimpien ihmisten etujen mukaista käyttää sitä päiväsaikaan. Laadukkaat, hyvin istuvat rintaliivit, jotka on suunniteltu taistelemaan painovoimaa vastaan, voivat estää notkoa, pitää ryhtisi ennallaan ja saa sinut tuntemaan olosi mukavammaksi ja itsevarmemmaksi. Joten miksi et tuo kaikkia näitä etuja nukkumaanmenorutiiniin?

AIHEUTTAA: Kuinka löytää parhaat rintaliivit rintojen muotoon

Huonoimmat rintaliivit nukkumiseen

Mikä tahansa liian tiukka tai rajoittava.

Haluat ehdottomasti välttää nukkumasta tiukat, puristusliivit tai jotain, jossa on aluslangallinen. Kun niitä käytetään pitkiä aikoja, ne voivat painaa rintaliivejäsi lymfaattinen järjestelmä , joka ei tee tissillesi tai kehollesi palveluksia. Mitä tulee underwire-tyyleihin, yksi väärä liike ja saatat joutua käsittelemään suurta epämukavuutta (ja miksi sabotoida omaa untasi sillä tavalla?).

Rintojen mukavuuteen ja tukeen liittyvien tekijöiden lisäksi minkä tahansa tiukan vaatekappaleen pitkäaikainen käyttö voi myös lisätä ihoärsytysten, kuten ihottumien, ihottumien tai sieni-infektion, todennäköisyyttä, varoittaa. John Paulin holhous , MD, hallituksen sertifioitu plastiikkakirurgi. Sitä enemmän on syytä välttää kaikkea liian pientä tai liian rajoittavaa.

Teknisesti ei ole haittaa löysempien, vähemmän rajoittavien urheiluliivien käyttämisessä yön yli, kunhan ne eivät ole erittäin tiukat. Ylimääräinen kerros päällä nukkuminen ei tee rinnoistasi pirteämpiä tai estä niitä roikkumasta – mutta se ei myöskään hidasta kasvua (yleinen väärinkäsitys). Yksi haittapuoli, jos sellainen on, on se, että rintaliivien pitäminen yön yli voi aiheuttaa fyysistä epämukavuutta, mutta on olemassa lounge-arvoisia ratkaisuja, jos haluat silti lisätuen.

AIHEUTTAA: Mitä tapahtuu, kun käytät urheiluliivejä koko päivän

Parhaat rintaliivit nukkumiseen

Jotain erittäin mukavaa.

juhlapelejä aikuisille ja perheille

Kun rintaliivejä käytetään nukkumaan, mukavuus on avainasemassa. Luciani Sena sanoo, että etsi vaate, joka on suunniteltu enemmän rentoutumiseen ja nukkumiseen. Vaikka hoito- ja äitiystyylit olivat yön rintaliivien kultastandardi, siellä on kokonainen kategoria – kaunis maailma. lounge käsivarsi - suunniteltu puhtaasti mukavuutta ajatellen: yksinkertaiset siluetit, minimaalinen tuki, pehmeä, hengittävä kangas, ei laitteistoa. 'Jos valitset jotain, joka on joustava, saumaton ja yksiosainen, voit löytää jotain alfa-kokoista', Luciani Sena sanoo. 'Se sopii sinulle, vaikka olisi se aika kuukaudesta.' Sinua halataan miellyttävästi – et jää loukkuun – joten ne sopivat täydellisesti nukkumistarpeihisi. (Tässä ovat suosikki langattomat rintaliivit ostoksille juuri nyt.)

AIHEUTTAA: True & Co:n erittäin mukavat kolmiorintaliivit ovat Amazonissa

Jotain mikä sopii kunnolla.

Riippumatta siitä, minkä tyyppisiä rintaliivejä käytät yön yli, Luciani Sena sanoo, että on tärkeää hallita istuvuutta. Mitään rintaliivejä, jotka ovat tiukalla rinnassa, rintakehässä tai joissa on painaumajälkiä olkapäillä, ei pidä käyttää pitkiä aikoja – varsinkaan kun (toivottavasti) nukut kahdeksan arvokasta tuntia. Varmistaaksesi, että käytät mukavaa kerrosta valveillaolo- ja nukkumisaikoina, Luciani Sena suosittelee rintaliivien sovittamista kerran vuodessa, jotta voit arvioida omaisuutesi uudelleen. (Sillä välin voit mitata oikean rintaliivit kotona seuraavasti.)

Jotain nätisti puhdasta.

Jos aiot nukkua rintaliiveissä, sinun on tehtävä yksi iso asia ennen kuin kiipeät sänkyyn, sammutat valot ja purjehdit unelmamaahan: pue päälle uudet rintaliivit. Likaisten rintaliivien käyttäminen – varsinkin sellaisen, jota peittää päivän verran hikeä – voi aiheuttaa ihottumaa, ärsytystä ja sieni-infektiota. Sängyssä käyttämiesi rintaliivien tulee olla puhtaat, ei niitä, joita olet käyttänyt koko päivän. Tee ihollesi palvelus ja pudota puhtaat rintaliivit ennen nukkumaanmenoa ja vaihda sitten uusiin, kun heräät.

AIHEUTTAA: Tavalliset rintasyövän seulontatutkimukset, joista jokaisen naisen tulisi tietää