Älkäämme sotkeko asioita: Paljon on muuttunut viimeisen vuoden aikana. Koteistamme on tullut toimistotiloja, kuntosaleja ja ravintoloita. Olemme vaihtaneet söpöjä mekkoja ja vetoketjullisia housuja mukavaan hikeen. Ja ennen kaikkea olemme omaksuneet täysin urheiluliivit.

Ei kukaan tykkää ylimääräinen aluslanka tönäisee ja tönäyttää, joten miksi pitää kiinni kunnon rintaliivit, jos päivän suurin tehtävä on soittaa Zoom-puheluun? Jotkut asiantuntijat väittävät menossa ei ole mitään vikaa Luonnollinen , mutta jos kaipaat lisätukea, urheiluliivit voivat olla iloinen väline. Se ei ole vain johdoton tapa tukea tyttöjäsi, vaan se voi myös siirtää sinut mukavasti virtuaaliharjoittelustasi Netflix-maratoniin.

Ensi silmäyksellä urheiluliivien käyttäminen koko päivän, jokainen päivä näyttää hyvältä. Jotkut olettavat, että urheiluliivien käyttäminen voi auttaa ylläpitämään rintojen muoto (estämällä notkoa tai roikkumista) ja imevät hikeä harjoitteluystävällisen, kosteutta siirtävän materiaalinsa ansiosta. Urheiluliivien 24/7 käyttäminen ei kuitenkaan ole kaikki mitä se voi olla.

kuinka rakentaa hiekkalinna

Joten mikä on tilanne? Pitäisikö meidän käyttää urheiluliivejä säännöllisesti? Ja mitä tapahtuu, kun me tehdä käytä urheiluliivejä koko päivän? (Tarkoitamme, että juuri sitä olemme tehneet viimeisen vuoden ajan.) Keskustelimme joidenkin asiantuntijoiden kanssa selvittääksemme WFH-tuotteesi pohjan.

AIHEUTTAA: Kuinka mitata rintaliivit kotona

Vastaavia tuotteita

Plussat: Urheiluliivit ovat mukavia ja tarjoavat suuren tuen

On syy, miksi urheiluliivit ovat ensisijainen alusvaate intensiivisiä aktiviteetteja, kuten juoksua, pyöräilyä tai virtuaalisia aerobic-tunteja . Saatavana kolmella iskunvaimella – matalalla, keskitasolla ja korkealla – urheiluliivit on suunniteltu erityisesti pitämään heilumista loitolla. Itse asiassa tuo pakattu tunne tarjoaa paljon enemmän kuin mukavuuden. Tiedät kuinka tissit pomppivat ylös ja alas, kun treenaat ja ei käytätkö tukevia urheiluliivejä? Tutkimukset osoittavat että kaikki tämä liike voi hitaasti mutta varmasti hiljentää sidekudostasi, joka lopulta muodostaa rintojen muodon.

'Rintamme koostuvat nivelsiteistä ja kudoksesta', selittää Jené Luciani Sena , rintaliivien asiantuntija ja kirjoittaja Rintaliivikirja . 'Ajan myötä ylös ja alas menevä liike edistää venytystä tällä alueella. Useimmat naiset eivät halua roikkuvia rintoja; ei pelkästään esteettisistä syistä, vaan myös mukavuudesta. Se voi olla tuskallista!'

Tietysti rintakudoksen tukeminen on vain yksi osa yhtälöä. Mukaan John Paulin holhous , MD, hallituksen sertifioitu plastiikkakirurgi, joka käyttää rintaliivit (urheilussa tai muuten) voi estää ihoasi venymästä.

paras silmänympärysvoide uppoutuneille silmille

AIHEUTTAA: 9 merkkiä, että on aika vaihtaa rintaliivit mahdollisimman pian

Miinukset: Ne ovat usein liian tiukkoja käytettäväksi pitkiä aikoja

Kaikesta huolimatta hyvää voi olla liikaa – eikä urheiluliivien käyttö ole poikkeus. Ongelmana on, että monet urheiluliivit ovat liian tiukka, jonka tiedetään heikentävän selkälihaksia, aiheuttavan olkapääkipuja ja tuhoavan ryhtiäsi. (Pelottavaa, eikö?)

'Ei ole koskaan hyvä käyttää jotain, joka on liian tiukka tai supistava koko päivän', Luciani Sena sanoo ja lisää, että erittäin supistavat rintaliivit painavat imusolmukejärjestelmääsi. Vaikka Luciana Sena luokittelee sen 'todistamattomaksi myytiksi', joitain tutkimuksia väittävät, että ylimääräinen paine liittyy syöpään.

kuinka pesen peiton

Ja usko tai älä, urheiluliivien käyttäminen koko päivän voi aiheuttaa iho-ongelmia. 'Jokainen tiukempi puristusvaate, jota ei riisu, voi aiheuttaa ärsytystä, kuten ihottumaa ja jopa sieni-tulehdus ', tohtori Tutela sanoo. 'Kaikki liian kireät rintaliivit voivat aiheuttaa ihoärsytystä, joten suosittelen ehdottomasti oikean kokoista.'

Bottom Line: Älä käytä urheiluliivejä *koko* päivän

Koska tiukkojen urheiluliivien käyttämisellä pitkiä aikoja (eli koko päivän) voi olla kovia seurauksia, on hyvä idea antaa tissillesi tauko.

Luciana Sena sanoo, että tiukat, iskunkestävät rintaliivit kannattaa ottaa pois treenin jälkeen ja vaihtaa löysempään tyyliin. Joten sen sijaan, että käyttäisit kompakteja, tiukkoja urheiluliivejä yhdeksästä viiteen, sinun on parempi vaihtaa pehmeisiin langattomiin rintaliiveihin tai braletteihin, jotka ovat vieläkin ihanteellisia pitkäaikaiseen käyttöön ja oleskeluun.

'On olemassa kokonaan uusi luokka, lounge-rintaliivit', hän selittää. 'Mukavuusnäkökulmasta katsottuna haluat kurkottaa lounge-rintaliivit tavallisten urheiluliivien sijaan.'

Sillä ei ole väliä, onko kyseessä urheiluliivit vai perinteinen lukkotyyli, sinun tulee välttää kaikentyyppisten liian tiukkojen rintaliivien käyttöä. Luciana Sena suosittelee, että rintasi pysyvät tuettuna ja kehosi mukavana. 'Kaikki mikä kaivaa tai pistää sinua missä tahansa, on hyvä osoitus siitä, että se on liian tiukka', hän selittää. Hihnojen oletetaan olevan vain 10 prosenttia kokonaistuesta, joten jos ne jättävät syvennyksiä tai aiheuttavat kipua, ne tekevät enemmän työtä kuin heidän pitäisi, ja on todennäköistä, että bändi ei tee tarpeeksi tehdä työtä.'

AIHEUTTAA: Kuinka usein sinun pitäisi pestä rintaliivit? Asiantuntijat punnitsevat