Olin lapsi, joka käveli pakollisen mailin joka perjantai yläasteella risteilemällä viileässä 11 minuutissa. Olen ajellut useita minuutteja vähemmän vaikuttavasta ajastani sen jälkeen ja pidän parannustani muutamilla asioilla: en ole enää 12-vuotias, asettamalla kuusi ylimääräistä hälytystä saadaksesi itseni sängystä joka toinen aamu ja kaksi lisävarusteet, jotka helpottavat juoksemista (suhteellisen).

Viime talvena sää sää kannusti minua tekemään 12 viikon puolimaratonharjoitukseni sisätiloissa. Heittäisin kaikki omaisuuteni kuntosalin kaappiin ja laitoin puhelimeni yhteen juoksumaton kupinpitimiin. Mutta kun oli ensimmäinen kilpailuni huhtikuussa, minulle tuli mieleen, että Central Parkista puuttui lähialueeni kuntosalin mukavuudet.

Tappasin puhelimeni ja avaimet Lululemon-sukkahousujen niin pieneen taskuun ja tein henkisen ostoslistan siitä, mitä tarvitsin seuraavaan tapahtumaan.

bataattien keittäminen kuorineen

Tutkin ulkoilun parhaita lisävarusteita ja törmäsin tähän iPhone Active käsivarsinauha alkaen Incase. Ja vaikka en voi sanoa, että se korvasi täysin tilavan kuntosalin kaapin, tämä pieni käsivarsinauha on lisännyt mukavuutta ja tehokkuutta juoksuihini.

Vedenkestävällä polyesteriverkkokankaalla ja säädettävällä hihnalla tämä tapaus on kestänyt pitkiä kesämatkoja ja puolimaratonia rankkasateessa. Kun lämpötila laskee edelleen tällä kaudella, olen myös huomannut, että se sopii edelleen collegepaidan tai takin päälle. Ja jos olet huolissasi puhelimesi vahingoittumisesta, muovinen näytön suojus tekee siitä sekä suojaavan että helposti puhdistettavan.

Mutta takana oleva taskuominaisuus on todella pienin asia, jota en koskaan tiennyt tarvitsevani. Se on täydellinen koko välttämättömyystarvikkeiden: avaimen, luottokortin ja metropassin säilyttämiseen. Olen käyttänyt tätä koteloa tavallisten Apple-kuulokkeiden ja langattomien laitteiden kanssa, ja se vie vaivaa pitämättä puhelinta hikoilevissa kämmenissäni tai venyttämällä suosikkini legginsini taskussa.

miksi ihmiset juhlivat joulua heinäkuussa

Toinen suosikkini juoksuvälineestäni: Experia Thor-Lo Pads -sukka. Näissä sukissa on tyynypehmusteet palloon ja kantapäähän, ja voin todella tuntea eron, kun käytän muita merkkejä ja tyylejä. Ne ovat kevyitä ja mukavia - kova yhdistelmä saavuttaa - ja kirkkaat värit kompensoivat tyypillisesti täysin mustaa juoksupukuani (olen osittainen neonpunaiselle parille). Vaikka ne ovatkin kalliita sukkaparille (14,99 dollaria Dick's Sporting Goods -tuotteessa), ne ovat yhtä kestäviä kuin tukeviakin. Ajattele sitä tällä tavalla: Tämä pieni investointi auttaa sinua säästämään rahaa Band-Aids- ja Neosporin-tuotteille, jotka olisit ostanut korjaamaan rakkulaiset kantapäät ja varpaat, kun olet juossut pienemmissä sukissa.

Näillä kahdella tuotteella on korkeat arvosanat kirjassa ja muissa. Minun juoksusukkini, kertoi yksi asiakas Experia Thor-Lo Pads -sukkaista. Ja Chicagon maratonille koulutetun Amazon-käyttäjän sanoin, Incase-käsivarsinauha on pakollinen minun maratonipakkaukselleni.

20 kiloa täytettyä kalkkunaa kypsennysaika

Olitpa valmistautumassa suurelle kilpailulle tai motivoimalla itseäsi juoksemaan täydellinen kierros korttelin ympäri, nämä harjoituslisävarusteet kannustavat sinua kirjaimellisesti menemään ylimääräiselle mailille.