Jos unohdat pyyhkiä huonekalut, ne keräävät pölyä. Se ei ehkä ole niin havaittavissa, mutta se on siellä ja tylsyttää huoneen. No, ihosi toimii tavallaan samalla tavalla. Pelkästään puhdistaminen ja kosteuttaminen ei anna sinulle hehkua – ihonhoitorutiinisi tarvitsee ahkerasti toimivia alfahydroksihappoja (AHA) ja beetahydroksihappoja (BHA), jotka liuottavat ihon pinnalla olevan hankaavan kerroksen. Hajottamalla talia (se öljyinen ja vahamainen erittyminen) ja irrottamalla kuolleita ihosoluja, uudet ihosolut tasoittavat tietä kasteemmalle iholle.

Mitä AHA:t ja BHA:t siis tarkalleen ovat? Saatat kuvitella kemiallisen kuorinnan tai hienon kuorintahoidon ihotautilääkärin vastaanotolla, mutta se ei välttämättä pidä paikkaansa. Ihonhoitoasiantuntijat vannovat, että AHA:ta ja BHA:ta sisältävien kotituotteiden lisääminen päivittäiseen ihonhoitorutiiniin voi vaikuttaa jo kolmessa viikossa.

Konsultoimme parhaita ihotautilääkäreitä selvittääksemme kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää siitä, kuinka nämä ikääntymistä estävät ihmemolekyylit auttavat aknen, juonteiden ja aurinkopisteiden hoidossa.

Mitä AHA:t ovat?

AHA:t ovat peräisin sokereista. Yhä suosittu glykolihappo tulee sokeriruo'osta ja ananaksesta. Maitohappo on fermentoitujen meijerituotteiden, kuten jogurtin, jälkeläisiä – legendan mukaan Kleopatra oli nuorekkaan kauneuden velkaa piimäkylvyille. Muita miedompia AHA-happoja ovat sitrushedelmien sitruunahappo, omenoista ja mustikoista saatu omenahappo, mantelihappo ja viinihappo viinirypäleistä ja tamarindeista. Koska nämä hapot ovat peräisin hedelmistä, se välittää myös antioksidanttisia ominaisuuksiaan käsitelläkseen saasteita, jotka voivat viedä iholta sen hehkun. Lisäksi ihosi on todennäköisesti vähemmän rasvainen muutaman päivän kuluessa AHA-hoidon aloittamisesta.

kuinka tehdä raskaan kerman korvike

AHA:n päätehtävä on auttaa ihon kuorinnassa. (Älä huoli, ei auringonpolttaman jälkeinen kuorinta.) AHA:t stimuloivat uutta solujen muodostumista, mikä parantaa ihon rakennetta ja kirkkaampaa ihoa, sanoo Ellen Marmur, MD, ihotautilääkäri New Yorkissa ja perustaja MMS-ihonhoito .

AHA-happoa sisältävien tuotteiden tarkoituksena on minimoida ikääntymispisteitä ja UV-vaurioiden aiheuttamia värimuutoksia. Opinnot osoittavat, että tuotteiden yhdistäminen glykoli- tai maitohapon ja aurinkovoiteen kanssa vähentää hienoja juonteita silmien ympärillä paremmin kuin pelkän aurinkovoiteen käyttäminen.

Suosittelen, että jokainen harkitsee vähintään yhden AHA-tuotteen sisällyttämistä viikoittaiseen hoitoon 20-vuotiaasta alkaen sekä ennaltaehkäisevänä että korjaavana aineena, sanoo lääketieteen tohtori Loretta Ciraldo, ihotautilääkäri Miamista ja perustaja. Dr. Loretta Ihonhoito .

Mitä ovat BHA:t?

Et ehkä ymmärrä sitä, mutta sinulla on todennäköisesti jo BHA-tuote kylpyhuoneen kaapissasi – se on salisyylihappoa. Tätä pajun kuoriyhdistettä on käytetty ihonhoitoaineena yli 2000 vuoden ajan; vaikka nyt se on myös valmistettu synteettisesti. Salisyylihapon hellävaraisempi serkku, betaiinisalisylaatti, tähdet naamiossa ja voidekoostumuksissa.

kuinka puhdistaa kaasuuuni ilman kemikaaleja

Huokosesi ovat ikään kuin kaatopaikka (anteeksi, mutta se on totta!), ja salisyylihappo on mikrokaivinkone, joka tunkeutuu syvälle poistaakseen ihon roskat, kuten talin ja kuolleet ihosolut. Siksi haluat päivittää spot-hoidosta kokokasvohoitoihin. COSRX BHA Blackhead Power Liquid (24 dollaria; dermstore.com ) syväpuhdistaa huokoset kaikkialta ja vähentää punoitusta, erityisesti niille, joilla on sekaiho tai rasvainen iho.

(Ei niin) hauska tosiasia: Vaikka BHA:t osoittavat näkyvää parannusta huokosissa ja aknessa jo kahdessa viikossa, noin 5 prosenttia ihmisistä saa puhdistuvan - ärsyttävän näppylän lisääntymisen, kun huokoset tyhjenevät ennen kuin iho todella kirkastuu, Ciraldo sanoo.

BHA:t ovat kuitenkin enemmän kuin näppylävihollinen. Kuten AHA, sillä on kuorivia ominaisuuksia, vain hellävaraisempia. Tämä tekee BHA:ista erinomaisen vaihtoehdon herkälle iholle, joka tarvitsee auringonpigmenttien tai läikkyvän melasman hoitoa. Muista, että iho paranee ja vaalenee, mutta ei niin nopeasti kuin glykolihappohoito.

Kuinka lisäät AHA:ta ja BHA:ta ihonhoitorutiiniisi?

Nyt kun olet varma, että nämä hydroksihapot toimivat, se riippuu siitä, kuinka herkkä ihosi on. Kaikki kuorintatuotteet tulee integroida ihonhoitorutiiniin hitaasti, aloittaen vain kolme kertaa viikossa ja lisäämällä viikoittain siedetyn mukaan, suosittelee. Elyse Rakkaus , MD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri New Yorkissa. Herkkäihoisten on otettava se vielä hitaammin. Väriaineet ovat helppo tapa lisätä happoja ihonhoitorutiiniin muuttamatta muita rutiinin osia.

Aloittaminen miedolla AHA:lla, kuten sitruunahapolla, on hyvä idea. Tuemme Too Cool For School Caviar Lime Hydra Bubble Toner -väriainetta (22 dollaria; toocoolforschool.us ) – sitruunahapon ja kosteuttavan hyaluronihapon sekoitus, joka tulee pilvenkevyenä vaahtona, mutta pyyhkii pois liimaisen pintakerroksen ja piristää ihoa liiallisen auringon jälkeen.

AHA:ta ja BHA:ta sisältävät voiteet ovat vähiten ärsyttäviä kaikista vaihtoehdoista. Kokeile kuivalle iholle maitohappopuhdistusainetta, joka pehmentää ja kosteuttaa ihoa à la Cleopatra. Kookosöljypohjainen Hanskin Pore Cleansing Balm-AHA (22 dollaria; ulta.com ) tekee juuri niin. Mutta jos etsit korkeampia happopitoisuuksia, valitse naamio, koska niitä ei ole tarkoitettu käytettäväksi päivittäin, Love lisää.

menetkö uuniin puhdistamaan sen

Tuotteet, joiden pitoisuus on noin 10 prosenttia – kuten Herbivore PRISM 12 % AHA + 3 % BHA Exfoliating Glow Serum (54 dollaria; sephora.com ), joka sisältää yhdistelmän luonnossa esiintyviä maito-, glykoli- ja omenahappoja – paljastaa sileämmän ja tasaisemman ihon sävyn kahdessa tai neljässä viikossa.

Jos ihosi on yleensä ystävällinen uusille ainesosille, etsi glykolihappoa sisältävää ainesosaluettelon yläosaa, kuten Mad Hippie Exfoliating Serum (35 dollaria, ulta.com ). Glykolihapolla on pienin molekyyli kaikista AHA:ista, joten se tunkeutuu syvälle ihoon ja on tehokkain karkottamaan aurinkopisteitä ja juonteita, erityisesti poskilla.

Tukkeutuneiden huokosten ja tulehduksen kohdistamiseksi käytä BHA:ta T-alueella ja suun ympärillä olevalla iholla, ehdottaa Ciraldo. Perricone MD No:Rinse Intensive Pore Minimizing Toner (45 dollaria; sephora.com ) antaa sinun nollata nämä alueet, mikä on erityisen kätevää kuumina ja kosteina päivinä.

Kannattaa myös harkita AHA:n ja BHA:n käyttöä erikseen vuorossa, esimerkiksi AHA:ta sisältävää puhdistusainetta aamulla ja BHA-väriainetta illalla. Happojen yhdistäminen tulee jättää asiantuntijoiden tehtäväksi ärsytyksen estämiseksi, Love sanoo. Harkitse sen sijaan asiantuntevasti muotoiltuja tuotteita, jotka lisäävät juuri oikean määrän AHA- ja BHA-happoja, jotta ihosi välttyisi. Esimerkiksi Volto Urbano Exfoliating Mud Mask (60 dollaria; voltourbano.com ) sisältää miedompaa betaiini-salisylaattia, glykoli- ja mantelihappoa sekä ravitsevia kasviöljyjä, joten voit peittää huoletta.

kuinka tomaatteja säilytetään kuukausia

Jos kuitenkin päätät sisällyttää AHA:t ja BHA:t kauneusrutiinisi, noudata happojen kultaista sääntöä – käytä aurinkovoidetta päivittäin. Sen lisäksi, että tarvitset aurinkovoidetta varmistaaksesi, ettet poista tieltäsi kasteista ihoa, AHA- ja BHA-hapot aiheuttavat ihon herkkyyttä UV-valolle, mikä tekee sinusta alttiimman auringonpolttamalle jopa 24 tunnin kuluttua levittämisestä.

Haluat myös keskustella ihotautilääkärisi kanssa, jos suunnittelet toimenpiteitä, mukaan lukien vahaus, koska hapan luonne voi mahdollisesti polttaa ihoa, lisää Ciraldo. Raskaana olevien naisten tulee ottaa yhteyttä OB-GYNiin, koska tutkimukset eivät ole vakuuttavia siitä, kuinka AHA- ja BHA-hapot vaikuttavat sikiöön.