Ihonhoito-ohjelmat ovat kaikki hauskoja ja pelejä... kunnes liioittelet sen jollakin suosikkiaineistasi. Kuten useimmat asiat elämässä, lähestymistapamme ihonhoitoon vaatii jonkin verran maltillisuutta.

Vaikka vivahteille on tilaa (kaikkien iho ei ole samanlainen), on yleensä tärkeää löytää täydellinen tasapaino kosteutuksen, kosteutuksen ja kuorinnan välillä. Ihotautilääkärin näkemyksen perusteella olemme koonneet luettelon usein liikakäyttöisistä ihonhoitoaineista, jotta voit parantaa käytäntöäsi.

Vastaavia tuotteita

yksi Alfahydroksihapot (AHA)

Hehku, jonka saat AHA-hoito On todellinen . Itse asiassa niin todellista, että saatat jopa houkutella sinua hakemaan useammin kuin sinun pitäisi. Vaikka jotkut tuotteet, jotka on formuloitu AHA: lla - kuten glykolinen , maito- ja omenahappo - on tarkoitettu jokapäiväiseen käyttöön, kaikki eivät ole samanlaisia.

'Suositeltu käyttötiheys riippuu happojen pitoisuudesta ja siitä, kuinka tottunut ihosi voi olla happoihin tai ihon kuorintaaineisiin yleensä', sanoo Blair Murphy-Rose , MD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri New Yorkissa.

Hänen neuvonsa? Noudata pakkauksessa olevaa suositeltua käyttötiheyttä ja aloita siitä puoli tämä määrä kahden ensimmäisen viikon aikana. Kuuntele sitten ihoasi ja säädä tarvittaessa. Lisäksi, jos olet monivaiheinen ihonhoitohenkilö, ole tietoinen koko hoitosi aktiivisista ainesosista. Ihannetapauksessa sinun tulisi käyttää vain yhtä AHA-happoja sisältävää tuotetta per käyttökerta.

kaksi Beetahydroksihapot (BHA)

Kuten AHA:idenkin kohdalla, on tärkeää seurata BHA:n käyttöäsi. Ihonhoitovalmisteiden pääasiallinen BHA-ainesosa on salisyylihappo, jota käytetään rasvaisten ja akneen taipuvaisten ihotyyppien hoitoon.

Liian paljon tätä hikoilevaa, kuorivaa ainesosaa voi kostautua sinuun, joten noudata T:n etiketissä olevia käyttöohjeita. Jos kyseessä on esimerkiksi pistehoito, älä käytä sitä koko kasvoillasi. Jos siinä lukee, että anna vaikuttaa 15 minuuttia ennen huuhtelua, katso kelloa. Ja tietysti, noudata pakkauksessa ilmoitettua tiheyssuositusta.

kuinka raastaa inkivääriä ilman raastetta

3 Retinoidit

Luovutetaan se retinoideista, pyhän graalin tuotteista, joita ihonhoitoalan asiantuntijat ja gurut rakastavat kaikkialla maailmassa. Sen on tieteellisesti todistettu korjaavan ja ehkäisevän ikääntymisen merkkejä, mutta samalla siinä on pieni haittapuoli: retinoituminen . Tämä on ihosi kuoriutumista, hilseilyä, punoitusta ja herkkyyttä, kun se tottuu retinoliin.

Vaikka näiden oireiden lieviä tapauksia on odotettavissa, on tärkeää rakentaa sietokykyä, jotta ihosi ei sekaisin liian paljon.

kuinka kattaus pöytään

'Retinoli on ainesosa, jota on helppo käyttää. Aloita pienemmällä prosentilla ja lisää sitten ajan myötä', neuvoo Tina Alster , MD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Washington DC:ssä.

'Saatat joutua tekemään myös kausivaihteluita', tohtori Murphy-Rose lisää. 'Esimerkiksi kuivina kuukausina saatat sietää retinolia sisältävää tuotetta harvemmin kuin kosteampina vuodenaikoina.'

4 Trikloorietikkahappo (TCA)

TCA-kuorinta on tehokas ihonhoitohoito, joka voi auttaa esimerkiksi juonteiden, ryppyjen ja värimuutosten kaltaisissa ongelmissa. Muista se kohtaus Sinkkuelämää missä Samantha saa ihon ja hänellä on kiusallisen punaiset kasvot? Että oli todennäköisesti TCA-kuorinta.

'TCA liuottaa laastin, joka pitää orvaskeden solut yhdessä ja auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja', selittää tohtori Alster. 'Tämä kemiallinen kuorinta voi aiheuttaa ihon punoitusta ja ärsytystä, jos sitä käytetään liian usein.'

Vaikka suurin osa TCA-kuorinnoista annetaan toimistossa ammattilaisen johdolla, on olemassa myös reseptivapaa TCA-kuorinta. Nämä ovat paljon vähemmän tehokkaita, mutta sinun on silti käytettävä niitä varoen. Kuten aina, noudata etiketissä olevia ohjeita ja helpota käyttöä.

5 Keskiraskaat öljyt

Ihomme hyötyy suuresti päivittäisestä kosteuttamisesta, mutta oikean tiheyden ja koostumuksen löytäminen on avainasemassa hehkuvaan, terveeseen ihoon. Keskiraskaat ja raskaat kasvoöljyt – kuten avokado-, oliivi- ja kookosöljyt – ovat kosteuttavia ainesosia, joita voi todellakin liioitella. erityisesti jos sinulla on rasvainen tai akneen taipuvainen iho.

'[Liian paljon öljyä] voi tukkia huokoset, aiheuttaa avoimia komedoneja (mustapäitä) ja johtaa talirauhasten liikakasvuun [eli laajentuneisiin huokosisiin]', selittää. Stefani Kappel , MD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Corona Del Marissa, Kaliforniassa.

Vaikka sinun ei tarvitse luopua öljystä kokonaan, kuuntele ihoasi ja käytä parasta harkintakykyäsi. Ja kun voit, vaihda kevyemmät 'kuivat' öljyt, kuten ruusunmarja ja kamelia.

6 Hydrokinoni

Hydrokinonin kyky torjua värinmuutoksia ja hyperpigmentaatioalueita tunnetaan. Ajattele sitä kryptoniittina auringonpilkkuihin, melasmaan ja tulehduksen jälkeiseen hyperpigmentaatioon (PIH).

kuinka tehdä ammattimaisia ​​sokerikeksejä

Ylistystä lauletaan, tämä ainesosa on erittäin tehokas ja sitä tulisi käyttää säästeliäästi. Lisäksi se on täysin kiellettyä, jos olet raskaana tai imetät.

'On sivuvaikutus nimeltä 'okronoosi', joka voi ilmaantua hydrokinonin kroonisessa käytössä', varoittaa tohtori Murphy-Rose. 'Ne, jotka päättävät käyttää hydrokinonia, käytä enintään kahdesti päivässä enintään viiden kuukauden ajan.'

Jos haluat mieluummin käyttää vaihtoehtoista ainesosaa, harkitse C-vitamiinia, niasiiniamidi , kojiinihappoa ja glutationia.