Nyt, kun kesä on tullut, sinun kannattaa harkita sängyn antamista kausiluonteiseksi mini-makeoveriksi. Muutama nopea muutos riittää muuttamaan lämmin, mukava talvisänky viileäksi, raikkaaksi kesävuodeksi, joka auttaa sinua nukkumaan paremmin myös vuoden kuumimpina öinä. Aloita vaihtamalla paksut flanellilevyt hengittävämmäksi vaihtoehdoksi. Esittele sitten muutama muotoilutemppu, jotta koko makuuhuoneesi tuntuu viileämmältä - koskematta koskaan termostaattiin. Jos olet valmis nukkumaan paremmin ja mukavammin tänä kesänä, aloita noudattamalla alla hyväksyttyjä vinkkejä.

LIITTYVÄT: Tässä mitä tehdä, kun et voi nukkua - ja se on tavallaan vastahakoista

Vastaavia tuotteita

1 Vaihda levyt

Raskaat pussilakanat ja flanellilakanat ovat saattaneet pitää sinut lämpimänä kylmänä talvi-iltana, mutta nyt kun lämpötila nousee, ne jättävät sinut vain heittämään ja kääntymään ja hikeen. Talvi on kyse kerrosten lisäämisestä, sisustusstylisti Jason Grant sanoo. Kun aurinko tulee takaisin, on aika poistaa nämä kerrokset. Ajattele kevyempien kankaiden, kuten liinavaatteiden tai puuvillan, käyttöä ja villan ja muiden raskaiden kankaiden välttämistä vuodevaatteissasi.

Löydät parhaat kesälehdet tutustumalla parhaiden arkkien luetteloon niille, jotka nukkuvat kuumana. Pellava tunnetaan hengittävyydestään (ja pehmenee ajan myötä ja monien pesujen jälkeen), kun taas perkale tuntuu sileältä ja raikkaalta.

RELATED: 5 viilentävää pellavaa, jotka pitävät sinut hikoilemattomana koko yön

kaksi Irtoa joitain kerroksia

Katsokaa sänkyäsi. Kuinka monta kerrosta voit laskea? Nukutko vielä asennettujen lakanoiden, päällyslakan, peiton, peiton ja suuren kasan heittotyynyjen kanssa? Kevennä kuormaa pyyhkimällä huopa pois vuodenaikaa varten tai harkitse vaihtamista ohuessa peitossa tavallisen untuvapeitteen sijaan. Jos olet tyypillisesti a ylälevyn tuuletin , yritä ojentaa ylimääräinen kerros.

Tyynyt ovat aina henkilökohtainen valinta, mutta mieluummin vähemmän lämpiminä kuukausina, Magness sanoo. Jos haluat silti pitää kaikki heittotyynyt sängyssä, vaihda ainakin sametti- tai tekoturkispeitteet kevyempiin versioihin pellavasta ja puuvillasta.

3 Tee pieniä sisustusmuutoksia

Voit juhlia aurinkoisempaa vuodenaikaa lisäämällä joihinkin kesäisiin aksentteihin muun makuuhuoneesi. Pidä ulkona ja tuo ne sisäkasvien kanssa, Grant sanoo. Tai ripustaa tuulikkaampia verhoja tai pelkkä katos luomaan loma tunne sängyssä.

Magness ehdottaa myös laventelin tai sitruunan verbena-pellavasuihkeiden sumuttamista - molemmat rentouttavia kesän tuoksuja - sängyn päälle. Laventelin rauhoittava tuoksu (joka on tieteellisesti todistettu olevan rauhoittava ) auttaa nukuttamaan sinut.

4 Kevennä

Talvi on täydellinen mielialan tummille väreille, mutta kesällä kyse on iloisista, aurinkoisista sävyistä. Käytät luultavasti kirkkaampia sävyjä ja eläkkeelle tummempia vaatteitasi näinä lämpiminä kuukausina, joten miksi et tekisi samaa vuodevaatteidesi kanssa? Värimallien tulisi olla kevyempiä: Pidän vaaleankeltaisista tai kermanvärisistä liinavaatteista ja valkoisesta peitosta tai peitosta, sisustussuunnittelijasta Sarah Magness sanoo.

Toinen vaihtoehto: Grant ehdottaa tämän rennon kauden käyttämistä kokeilemaan enemmän - kokeile eläviä värejä ja sekoita ja sovi -malleja, jos olet tarpeeksi rohkea. Vaikka valkoiset vuodevaatteet voivat saada huoneen tuntumaan puhtaalta ja ilmavalta, kirkkaammat värit sopivat hauskaan, aurinkoiseen tunnelmaan, jonka yritämme kaikki kaapata kesän aikana.