Se on tilanne, jota tapahtuu paljon useammin kuin sen pitäisi. Viimeistelet erityisen tyhjentävän päivän, romahdat mukavalle sängylle ja huomaat, että sinun on vielä pestävä kasvosi. Mutta nukkuminen on jo alkanut upota, sänky kutsuu, ja kasvojesi pesu on viimeinen asia, jonka haluat tehdä. Kuulostaa tutulta?

Sinun ei tarvitse dermatologin tutkintoa päätelläksesi, että nukkumaan meneminen meikkiä käytettäessä on huono idea. Olet luultavasti jo tajunnut, että se ei ole hyvä lakanoillesi (mikä näkyy säätiön tahroista ja kimaltelevista läiskistä koko tyynystäsi), mutta kuinka suuri ihonhoitosynti on?

Päivittäisenä meikkivoiteen käyttäjänä olen myös syyllinen vyöhykkeeseen, jossa kasvot ovat täynnä meikkiä, joten tapasin Joshua Zeichner, MD, hallituksen sertifioima dermatologi New York Citystä, ja Loretta Ciraldo, FAAD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Miamissa, Fla., antaa 4-1-1 siitä, mitä meikkitäytteinen uni todella tekee ihollemme.

Kohta tyhjä, se on pelottavaa tavaraa. Tässä on ilmeinen: Kun kaikki meikki istuu kasvoillasi, huokoset eivät voi hengittää ja ne ovat varmasti tukossa. Olet todennäköisesti herännyt puhkeamiseen (tai muutamaan) menettämisen jälkeen, ja se ei ole sattumaa. 'Meikki estää fyysisesti huokoset, estää öljyä poistumasta iholta ja johtaa puhkeamiseen', sanoo tohtori Zeichner.

Eikä siinä kaikki - meikki vangitsee epäpuhtaudet ihon sisään, ja tällainen ympäristöstressi voi johtaa lisääntyneisiin vapaisiin radikaaleihin, jotka aiheuttavat ihon tulehdusta, punoitusta ja ärsytystä. Krooninen tulehdus voi vaikuttaa ennenaikaiseen ikääntymiseen, mukaan lukien lisääntynyt pigmenttituotanto ja kollageenin hajoaminen, sanoo tohtori Zeichner.

Se on vieläkin suurempi ongelma, jos lyöt säännöllisesti arkkeihin tonnia tuotteita tai jos sinulla on herkkä iho. Suurimmalla osalla meikkiä on keinotekoisia värejä ja tuoksuja, ja kun nämä pysyvät yön yli, se voi aiheuttaa allergisen reaktion tai ärsyttävän kosketusihottuman herkälle iholle, sanoo tohtori Ciraldo.

Mutta entä vain yksi yö? Aiheuttaako se edelleen tuhoja?

Hyvä uutinen on, että ellei ihosi ole geneettisesti herkkä, molemmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että yksi yö ei kannusta ihoa armageddonia. Luulen, että joka kerta, esimerkiksi kerran kuukaudessa, ei voi olla liikaa haittaa. Ja älä stressa, jos näin tapahtuu joskus, koska stressi voi myös järkyttää ihoasi puhkeamalla ja herkkyydellä, sanoo tohtori Ciraldo. Toisin sanoen kerran tai kahdesti luiskahtaminen ei ole syytä huoleen.

Tohtori Ciraldo suosittelee kuitenkin ainakin silmämeikin poistaminen (jopa pyyhkeellä), jos olet todella väsynyt. Koska silmänahka on ohuempi kuin pehmopaperi ja edustaa ohuinta ihoa kasvoilla, sinun on asetettava etusijalle ripsiväri ja muun silmämeikin poistaminen. Tämä iho on altis infektioille ja ärsytykselle, ja se vahingoittuu todennäköisimmin meikkiäsi nukkumalla (jopa yhden yön ajan).

Tohtori Zeichner lisää, että nukkuminen silmämeikkeissä voi lisätä riskiäsi kehittää ihottuma (tukossa oleva öljyn rauhanen silmäluomessa). Sinulla on myös riski kehittää silmäluomien dermatiitti tai ärsytys ripsiväri hankaus silmäluomia vastaan, kun nukut. Pahemmassa tapauksessa meikki pääsee itse silmään, mikä voi johtaa sidekalvotulehdukseen.

Joten mitä voit tehdä saadaksesi itsesi pesuallas joka ilta? Helpoin tapa tulla uskolliseksi kasvojen pesukoneeksi on sitoutua todella öiseen ihonhoitorutiiniin. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun on käytettävä yli 30 minuuttia yössä monituotejärjestelmän kanssa, mutta sinun on puhdistettava kasvosi ja levitettävä kiinteä kosteusvoide voi edistää pitkälti unen aikana tapahtuvien solujen uusiutumisen nopeuttamista. Jos tiedät, että olet myöhässä, tohtori Ciraldo suosittelee myös, että et odota nukkumaanmenoa pesee meikkisi. Yritä sen sijaan tehdä se heti illallisen jälkeen, ennen kuin olet liian väsynyt.

Tohtori Zeichnerin viisaiden sanojen mukaan tärkein takeaway on tämä: Se, että meikki on merkitty pitkähihaiseksi, ei tarkoita, että sen pitäisi istua iholla pitkiä aikoja. Älä pidä markkinointiväitteitä 24/7 pysyvyydestä liian kirjaimellisesti.