Jos pidät ihonhoidosta, olet todennäköisesti kuullut paljon ihosi pH-tasapainosta. Olet valinnut ainesosat, jotka puhuvat 'ihosi pH:n tasapainottamisesta' ja 'ihosi pH:n tukemisesta' – mutta mitä se oikeastaan ​​tarkoittaa? Miltä ihosi pitäisi näyttää ja tuntua, kun se on tasapainossa, ja mistä tiedät, milloin se muuttuu epätasapainoiseksi?

'Ihon pH on luonnollisesti hieman hapan, noin 5,5', sanoo Joshua Zeichner, MD, ihotautilääkäri New Yorkissa. Tämän vuoksi ulompaa ihokerrosta kutsutaan usein happovaippaksi. Tämä pH on välttämätön ihosolujen oikeanlaiselle vaihtumiselle ja entsyymien toiminnalle, joita tarvitaan ihon kosteutuksen, antimikrobisen suojan ja suojatoiminnan ylläpitämiseen. Ihmiset, joilla on heikentynyt ihosuoja (eli sairaudet, kuten ruusufinni tai ekseema ) kokevat todennäköisemmin pH-häiriöitä. Lisäksi iän myötä ihosi pH muuttuu emäksisemmiksi, mikä häiritsee ihon kunnollista toimintaa.

Mikä aiheuttaa pH-epätasapainon?

Monet asiat voivat aiheuttaa pH-epätasapainoa. Kasvojen liiallinen pesu voi poistaa iholta eteeriset öljyt, häiritä ihosuojaa ja vaikuttaa ihon pH-arvoon. Dr. Zeichner suosittelee kasvojen pesua aamulla ja/tai illalla (ihosi tarpeista riippuen) sekä voimakkaan hikoilun jälkeen. Kuorinta auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja ihon pinnalta parantamaan rakennetta, mutta enemmän ei välttämättä ole parempi. Tri Zeichner selittää, että voimakas ja liiallinen kuorinta aiheuttaa mikroskooppisia katkoksia ihon suojakalvossa, mikä johtaa tulehdukseen ja pH-epätasapainoon.

Puhdistusaine on myös todella tärkeä ottaa huomioon, kun tarkastelet ihonhoito-ohjelmaasi kokonaisuutena. 'Aidoissa saippuoissa on emäksinen pH ja ne voivat olla vaurioittavia iholle', sanoo tohtori Zeichner. 'Pysy sen sijaan ei-saippuaisissa puhdistusaineissa, joiden pH on tasapainoisempi ihon happovaippaan nähden.' Lisäksi, kova vesi – yleisimmin pohjavedestä peräisin olevissa vesijärjestelmissä – sisältää mineraaleja, kuten kalsiumia, jotka voivat aiheuttaa kuivumista ja ärsytystä. Heikentynyt ihosuoja voi muuttaa ihon ulkokerroksen pH:ta. Tri Zeichner sanoo, että kova vesi voi olla ongelma erityisesti ihmisille, joilla on herkkä iho tai sairaudet, kuten ekseema ja psoriaasi.

Hän huomauttaa myös, että koska käytät säännöllisesti kasvonaamaria ja kangasta on painettu ihoasi vasten, sinun tulee olla tietoinen käyttämästäsi pyykinpesuaineesta. 'Pysy hajustettomissa ja väriainettomissa pesuaineissa, jotka eivät aiheuta ihoallergioita', hän sanoo. 'Koska kangas on aivan kasvojamme vasten, käytä vain pulloon suositeltua pesuainetta. Yliannostus voi johtaa puhdistusaineiden jäämiseen kankaan kudoksiin, mikä saattaa aiheuttaa ihon ärsytystä.

Ja lopuksi, liikakäyttö iholla - erityisesti glykolihappoa (käytetään usein kuorimiseen ja huokosten koon pienentämiseen) ja salisyylihappoa (yleensä aknen hoidoissa) - voi laskea pH:ta äärimmäisyyksiin, mikä johtaa kuoriutumiseen. Näin tapahtuu, kun alfa- ja beetahydroksihappoja käytetään liikaa iholla. 'On OK käyttää pieniä pitoisuuksia hydroksihappoja päivittäin', sanoo tohtori Zeichner. 'Jos kuitenkin huomaat kuivumista tai ärsytystä, odota ja anna ihon korjata itsensä muutaman päivän ajan ennen kuin aloitat uudelleen.'

Mistä tunnistat pH-epätasapainon?

'Aina kun ihosi on kuiva, punoittava, kutiava tai hilseilevä, pH voi olla jonkin verran häiriintynyt', tohtori Zeichner sanoo. 'Levitä välittömästi mieto kosteusvoide, joka sisältää aineosia, kuten kolloidista kaurapuuroa tai keramideja, jotka auttavat korjaamaan ihon suojakerrosta.'

Jos epäilet pH-epätasapainoa, voit testata ihoasi ja/tai tuotteitasi useilla eri tuotteilla. Tämä Instrumentti laite on lääketieteellisen luokan ihon ja päänahan pH-mittari, ja voit käyttää lakmusliuskoja, kuten näitä Hicarerilta (8 dollaria; amazon.com ), testataksesi tuotteidesi pH-tasoja. La Roche-Posay julkaisee myös puettavan, korkean teknologian anturin nimeltä My Skin Trackin pH (merkillä on jo UV-anturiversio).

Mitä tuotteita ja ainesosia kannattaa etsiä?

Happamat tuotteet, joiden pH on korkea (9 tai enemmän), kuten kemialliset kuorintaaineet, jotka on valmistettu AHA:t - voidaan käyttää kohtuudella. Mutta näiden liuosten liiallinen määrä voi kuivua ja herkistää ihoa. Sitä vastoin liian emäksiset tuotteet (alle 4 pH-asteikolla) voivat heikentää ihon suojakerrosta tehden siitä herkemmän vaurioille ja rakenneongelmille. Saat optimaalisen ihonhoidon, joka auttaa pitämään kasvosi pH:n tasapainossa, etsimällä tuotteita, jotka ovat lähellä ihosi luonnollista pH-arvoa jossain alueella 4,6–5,5 – välttääksesi ihon kuoriutuminen.

Tässä on muutamia tuotteita, jotka voivat auttaa tasapainottamaan ihosi pH:ta ja hoitamaan pH-häiriön aiheuttamaa tulehdusta.

Vastaavia tuotteita

yksi Summer Fridays Super Amino Gel Cleanser

Tämän hellävaraisen geelipuhdistusaineen kerrotaan auttavan tasapainottamaan ihosi pH:ta 11 aminohapon, maris salin (sumutettu merivesi) ja E-vitamiinin yhdistelmällä.

kaksi Tatcha riisijauhe

Vaikka ihon liikakuoriminen on helppoa, se on vähemmän todennäköistä, jos tavallinen kuorintaaine on erittäin hellävarainen. Tämä jauheesta vaahdoksi tuote on valmistettu rauhoittavasta japanilaisesta riisistä ja se on vesiaktivoitu maksimaalisen hellävaraisuuden varmistamiseksi. Lisäksi se on pH-neutraali, joten se ei vaikuta ihosi tasapainoon.

3 Drunk Elephant Lala Retro Whipped Moisturizer

Tämä kertakäyttöinen kosteusvoide sopii sekä päivä- että yörutiineihin. Sen pH-taso on 5,5 ja koostumus on täyteläinen kasvovoide, mutta se on silti tarpeeksi kevyt käytettäväksi päiväsaikaan. Se sisältää myös keramideja, jotka auttavat vähentämään pH-epätasapainon aiheuttamaa tulehdusta.

4 Acwell Lakritsi pH Tasapainottava Essence Mist

pH-tasapaino on erityisen vallitseva K-kauneusbrändeissä, ja jotkut, kuten Acwell, jopa julkaisevat tuotteen pH:n pakkauksissaan. Tämä esanssisumu, jonka pH on 5,5, kirkastaa ja rauhoittaa ihoa lakritsivedellä, juuriuutteilla, bambuvedellä ja rauhoittavalla Centella asiatica -lehtivedellä.

5 Cosrx One Step Original Clear Pad

Nämä valmiiksi liotetut vanutyynyt on kyllästetty betaiini-salisylaatilla ja pajunkuoren vedellä, jotka kuorivat ihoa hellävaraisesti ja auttavat puhdistamaan huokosi. Niiden pH-taso on välillä 4-5, mikä auttaa ylläpitämään ihosi kosteussuojaa.