Jos näyttää siltä, että on noudatettava paljon ihonhoitosääntöjä, se johtuu todennäköisesti siitä. Jotkut säännöt ovat kovempia ja nopeita kuin toiset, mutta on aina parasta noudattaa asiantuntijoiden neuvoja varmistaaksesi, että ihosi on onnellinen, terve ja hehkuva ympäri vuoden. Oikea ihonhoito on erityisen tärkeää kesällä kosteuden, lämmön, kloorin ja Ms Sunshinen ansiosta. Pyysimme kourallista ihonhoitoasiantuntijoita jakamaan yleisimmät kesän ihonhoitovirheet, joita he näkevät käytänteissään - ja vinkkejä niiden välttämiseen.
Vastaavia tuotteita
1 Älä käytä aurinkovoidetta - tai käytä sitä väärin
Tämä saattaa tuntua turhalta, mutta aurinkosuojatuotteen ohittaminen on yksi yleisimmistä kesän (ja talven) ihonhoitovirheistä. Ihonsuojaus on avainasemassa, koska UV-säteily aiheuttaa ihosyövän ja ennenaikaisen ikääntymisen merkkejä. Sitä tulisi käyttää joka ikinen päivä ympäri vuoden.
Kyse ei ole vain aurinkosuojatuotteiden käytöstä; sinun on myös varmistettava, että käytät sitä oikeaan aikaan kauneusrutiinissasi, joka riippuu käyttämäsi SPF: n tyypistä. Jos käytät fyysistä aurinkovoidetta, sen on oltava viimeinen asia, jonka laitat kasvoillesi meikin päälle, sanoo Tohtori Deanne Robinson , hallituksen sertifioima dermatologi, joka sijaitsee Westportissa, Connecticutissa. Jos se on kemiallinen aurinkovoidetta, sitä tulisi levittää meikkisi alle. Fyysiset aurinkovoiteet istuvat ihon päällä fyysisen esteen luomiseksi, kun taas kemialliset aurinkovoiteet imeytyvät ihoon absorboimaan, muuttamaan ja vapauttamaan UV-säteitä.
jos teresan tytär on tyttäreni äiti, mitä minä olen teresalle
Liittyvät: Kuinka huippu-ihotautilääkärit käyttävät omaa aurinkovoidettaan (plus heidän suosikki aurinkosuojat)
kaksi SPF: tä ei sovelleta uudelleen
Toiseksi suurin kesän ihonhoitovirhe, jonka ihmiset tekevät, on unohtaminen hakea uudelleen heidän aurinkovoidetta. SPF hajoaa auringossa ja lakkaa suojaamasta ihoa UVA- ja UVB-säteiltä, sanoo Tohtori Howard Sobel , NYC: n hallituksen sertifioima dermatologi. Palamisen välttämiseksi varmista, että levität aina laaja-alaista aurinkovoidetta 60-90 minuutin välein ollessasi ulkona.
Sobel suosittelee ajastimen asettamista puhelimeesi, jos aiot olla poissa auringosta yli 45 minuuttia. Rannalla tai uima-altaalla aurinkovoidetta tulisi käyttää myös joka kerta, kun nouset vedestä. Jos käytät meikkiä, levitä se uudelleen SPF-jauheella tai käytä mikrokuitusientä nestemäisen aurinkovoiteen levittämiseen, hän sanoo. Muista myös suojata päänahkaasi erityisesti hiuksille ja päänahalle suunnitelluilla aurinkovoiteilla tai hatulla, jolla on UPF-suoja.
3 Meikkisi ajattelu kaksinkertaistuu SPF: nä
Vaikka meikkivoide tai BB-voide sisältää SPF: tä, sinun on silti käytettävä aurinkovoidetta sen kanssa. Ajattele tätä lisäsuojaa SPF-kakun kuorrutuksena korvauksena. Et yksinkertaisesti laita tarpeeksi tuotetta, jotta sillä olisi riittävä vaikutus, sanoo Tohtori Jessica Wright , yleiskirurgian erikoislääkäri Rejuvenate Austinissa Texasissa. Meikkisi ei todennäköisesti suodata UVA: ta, UVB: tä ja suurenergistä näkyvää valoa riittävän hyvin yksin, hän sanoo. Kokeile SPF: ää, joka toimii myös alukkeena, kuten Supergoop Unseen-aurinkovoidetta (16 dollaria; supergoop.com ) tai ZO Skin Health Oclipse (65 dollaria; zoskinhealth.com ).
4 Kuorinta aamulla
Vaikka ihosi kuorinta on avain terveelliseen, sileään, kasteiseen ihoon, sinun tulisi kuorinta vain yöllä, Sobel sanoo. Tämä kuolleiden ihosolujen kerros toimii suojakerroksena UV-säteiltä. AHA: t, BHA: t, retinoli / retinoidit niitä kaikkia tulisi käyttää myös yöllä, koska ne kaikki voivat tehdä ihostasi vieläkin herkemman ja alttiimman auringonpolttamille.
5 Vahaus, parranajo tai laserointi juuri ennen rantaa
Bikini-linjan tai jalkojen vahaaminen tai parranajo tunteja ennen kuin saavut rannalle tai uima-altaalle on toinen yleinen kesän ihonhoitovirhe. Valitettavasti useimmat ihmiset eivät edes tajua tekevänsä jotain väärin - kunnes sivuvaikutukset alkavat. Vahaus, laserkarvanpoisto ja parranajo ovat viime hetken investointeja, ennen kuin päätämme käydä uima-altaalla tai meressä, mutta se voi aiheuttavat usein vakavaa ihoärsytystä auringosta, aurinkovoidetta ja hiekkaa, kertoo estetiikka ja perustaja Leila Aalam Beuti-ihonhoito .
Parranajo ja vahaus on parasta antaa itsellesi 24-48 tuntia. Laserkarvojen poistoa varten Felicia Taghizadeh, Arizonan kasvomuovit , sanoo odottaa paljon pitempi. Jos aiot olla auringossa tai ulkona 10 päivän sisällä laserkäsittelystä, voit vahingoittaa tuloksia, aiheuttaa pigmentaatioongelmia ja viivästyttää paranemista. Laserit ovat hienoja, kun sinulla on aikaa sisätiloissa toipua, hän sanoo.
6 Ei sammuta puhdistusainetta
Saman puhdistusaineen käyttö kesällä kuin talvella ei todennäköisesti tee sinulle mitään suosiota, Taghizadeh sanoo. Kesällä tarvitset useammin [ilta] kuorintaa, varsinkin jos saat aurinkoa ja viettää aikaa ulkona, hän sanoo. Yritä vaihtaa glykolipesuun, johon on lempeä kuorinta, tai käytä todellista [fyysistä tai kemiallista] kuorinta viikoittain. Kokeile Derma E Essentials Radiance -väriainetta (15 dollaria; dermae.com ), lempeä, alkoholiton, kuoriva väriaine.
7 SPF: n käytön unohtaminen huulillesi
Huulet ovat todella alttiita UV-vaurioille ja auringonpolttamille, Sobel sanoo. Niiltä puuttuu melaniinia, jota ihosi tuottaa suojaamaan sitä, ja huulirasvojen ja huulikiiltojen kiilto houkuttelee itse asiassa enemmän vahingollisia UV-säteitä. SPF: n käyttämättä jättäminen huulillesi lisää ihosyövän riskiä ja voi ohentaa huuliasi nopeammin, koska aurinko hajottaa kollageenia. Kokeile Sun Bum Mineral SPF 30 aurinkosuojatuotetta (4 dollaria; rei.com ).
8 Makaa auringossa tai käyttää solariumia
On vanha myytti, jonka mukaan rusketuksen saaminen estää sinua auringonpolttamasta myöhemmin. Tämä on väärä ja vahingoittaa vain ihoasi. Älä mene solariumiin rakentamaan jalustaa ennen kuin olet auringossa. Solariumit ovat kauheita - aika, Robinson sanoo. Tutkimukset osoittavat, että solariumissa meneminen vain kerran lisää melanoomariskiäsi, ja riski kasvaa edelleen jokaisen käytön yhteydessä. Lisäksi ei ole olemassa sellaista asiaa kuin 'pohja' tai 'terve rusketus'. Rusketus on merkki siitä, että sinulla on ollut UV-vaurioita.
Auringon lepääminen rusketuksen luomiseksi ei ole parempi. On paljon faux tan -vaihtoehtoja, jotka antavat sinulle kesän hehkun lisäämättä syöpäriskiä tai ennenaikaista ikääntymistä. Kokeile St. Tropezin asteittaista ruskean vesimeloni-infuusion vartalovoide (25 dollaria; sephora.com ).
9 Älä pese kasvosi päivän jälkeen rannalla
Varmista, että puhdistat ihosi pitkän päivän jälkeen ulkona hiekassa ja vedessä, Aalam sanoo. Jos et pääse vessaan useita tunteja saadaksesi perusteellisen huuhtelun, ota mukaan puhdistusliinat, jotta kaikki lika ja roskat poistuvat päivästä, ja seuraa kosteuttavaa SPF: tä. Kokeile ranskalaista kauneussuosikki Bioderma Sensibio H2O -pyyhkeitä (10 dollaria; amazon.com ).
Vaikka et olisikaan uima-altaalla tai rannalla, on silti tärkeää pestä kasvosi ennen nukkumaanmenoa. Jos et puhdista kasvosi riittävästi yöllä, iholle jää aurinkovoidetta, siitepölyä, öljyjä ja hikiä, Wright sanoo. Pelkkä ihon puhdistus ei riitä. Sinun on vaahdottava ja huuhdeltava iho kahdesti kaikkien epäpuhtauksien poistamiseksi. Tämän tekeminen tekee ihosta selkeämmän ja terveellisemmän.
paras höyrypesuri matto- ja parkettilattialle
Liittyvät: 11 askelta parempaan ihoon
10 Ei käytä kosteusvoiteita
Kesä tarkoittaa yleensä kosteutta, mutta se ei tarkoita, että on hyvä jättää kosteusvoide pois. Varmista, että pidät ihosi hydratoituna, vaikka olisitkin hieman rasvaisempi kesäkuukausina, Aalam sanoo. Hän suosittelee alkoholittomien kasvisumujen ottamista mukaan ja spritzing sitä koko päivän. Yritä myös vaihtaa vesipohjaiseen kosteusvoiteeseen öljypohjaiseen vaihtoehtoon verrattuna. Joitakin hyviä vaihtoehtoja ovat Tatcha The Water Cream (68 dollaria; sephora.com ) ja Langiege Water Bank Moisture Cream (35 dollaria; sephora.com ).
