Kukkakaalia on esiintynyt kaikkialla ruokakaupan käytävillä, ravintola-valikoissa ja kotikeittiöissä lihanvaihtona, pizzan kuori , jauhot , ja enemmän. Välillä Koko30 ja keto diet , vähähiilinen Brassica on löytänyt paljon faneja viime vuosina. Kukkakaali-riisi on todellakin yksi parhaista (ja herkullisimmista) tavoista hypätä vaunuille: monitoimikoneessa oleva piika on kaikki mitä tarvitaan kukkakaalin kukkien muuntamiseen kevyeksi ja pörröiseksi riisiksi. Käytä sitä sekoitetuissa perunoissa, kotitekoisissa sushissa yksinkertaisena puolena tai tee yksi alla olevista helpoista vaihtoehdoista.

Täällä olemme valinneet kuusi kukkakaaliriisin reseptiä, jotka ovat niin maukkaita, ettei kukaan usko sinun vaihtaneen terveellisempiä ainesosia.

LIITTYVÄT : Kukkakaali on edelleen kuuma. Tässä on 9 terveellistä, ostettua tapaa nauttia siitä

milloin sinulle alkaa tulla ryppyjä

Vastaavia tuotteita

Kotitekoinen kukkakaali-riisi

Ensimmäiset asiat ensin. Oman kukkakaaliriisin tekeminen ei ole vain helppoa, vaan myös säästää rahaa. Monitoimikoneesi ansiosta tämä yksinkertainen menetelmä muuttaa kukkakaalin pään 6 kupilliseksi kukkakaaliriisiä, joka on periaatteessa kaksinkertainen verrattuna siihen, mitä saisit, jos ostat sen valmiiksi.

Hanki resepti : Kotitekoinen kukkakaali-riisi

Parmesan-kukkakaali

Unohda perunat. Kukkakaali-riisistä valmistetut määrät ovat yhtä maukkaita, kiitos kourallisen leivänmuruja, runsaan määrän juustoa ja ruohosipulia (jotka lisäävät hienovaraisen sipulimaun). Tunnet olosi paljon paremmaksi ruokkimalla tätä kukkakaalin riisireseptiä lapsille (ne on paistettu uunissa paistettujen sijaan), ja takaamme, että he imevät.

Hanki resepti: Parmesan-kukkakaali

parhaat ikääntymistä estävät ihonhoitoarvostelut

Kukkakaali Paistettua riisiä inkiväärin ja soijan kanssa

Sekoita paistettua kukkakaalin riisiä inkiväärillä ja valkosipulilla, taita kalkkimehu, chilekastike ja muut herkulliset aromit ja päädy syyttömään versioon kiinalaisesta noutosuosikista. Kippis!

Hanki resepti : Kukkakaali paistettua riisiä inkiväärin ja soijan kanssa

Kukkakaali-leipä hummuksella ja artisokalla

Tämä Välimeren tyyliin valmistettu leipä - hummuksen, vihannesten ja juuston päällä - antaa kukkakaalin pizzan kuorelle rahansa. Kukkakaali-riisiseos leipoo juustolliseksi, kullanruskeeksi täydellisyydeksi, eikä perheesi koskaan tiedä, että tähti-ainesosa on kasvis. Kokeile vapaasti minkä tahansa armon kanssa, kuten paahdettua valkosipulia tai paahdettua pippuria.

Hanki resepti: Kukkakaali-leipä hummuksella ja artisokalla

Kukkakaali riisirisotto punajuurilla

Vaihto Arborio-riisi kukkakaaliriisillä on yksinkertainen tapa muuntaa kermainen, lempeä risotto terveelliseksi viikon yön katkotuksi. Paras osa? Ruokalaji kokoontuu vain 15 minuutissa, mikä tarkoittaa, että lohdullinen kukkakaalin riisiresepti on valmis pöydän kattoon kuluvassa ajassa. Jos et ole punajuurien fani, kokeile tehdä tämä levy millä tahansa juureksella, kuten butternut-kurpitsa tai paahdettuja porkkanoita.

Hanki resepti: Kukkakaali riisirisotto punajuurilla

Kukkakaali-riisipannukakkuja

Nämä pannukakut on päällystetty parmesaanilla rapeaksi, kultaiseksi pinnoitteeksi, ja ne ovat hienoja lisukeina proteiinin vieressä päivälliseksi tai tarjoillaan dippikastikkeen kanssa juhla-alkupalaksi.

kuinka paljon kofeiinia aiheuttaa sinulle sydänkohtauksen

Hanki resepti : Kukkakaali-riisipannukakkuja