Lähes kaksi miljoonaa podcastia ja lähes 50 miljoonaa suoratoistoon käytettävissä olevaa jaksoa, kuunneltavan valinta voi olla haastavaa. Loppujen lopuksi on joitain erittäin pakottava tarinankerronta podcast-maailmassa, kaiken kanssa todellinen rikos että itsehoito jaksot suoratoistettavissa kuulokkeiden kautta.

Tarinoiden jakaminen hengitysteiden kautta ei ehkä ole niin uutta (loppujen lopuksi radio on ollut olemassa jo yli 100 vuotta ), mutta podcasting on varmasti nostanut kapean tarinankerronnan uudelle tasolle. Pelkästään avaamalla podcast-sovelluksesi voit oppia jotain uutta taiteesta, tiedeestä, kulttuurista, viihteestä tai jopa heijastaa sisäänpäin ja parantaa tunnetta itsensä rakastaminen ja itsetunto . Siellä kehon hyväksymistä ja positiivisuutta koskevat podcastit tulevat esiin.

Etsitpä sitten terveyttä ja onnea koskevia ohjeita, haluatko kuulla samanlaisella polulla olevista ihmisistä tai kaipaatko vain miellyttävää annosta motivaatiota ja vaikutusmahdollisuuksia, siellä on vähintään yksi hieno pod siellä sinulle. Valmistaudu iloitsemaan kehosta, jossa olet syntynyt. Tässä on 10 fantastista podcastia, joiden avulla voit aloittaa tai jatkaa matkaa kohti kehon hyväksymistä ja positiivisuutta ja löytää samanhenkisten kuuntelijoiden yhteisö matkan varrella.

kuinka paljon tippiä kynsiteknikoille

LIITTYVÄT: 16 meditaatiosovellusta, jotka auttavat sinua pitämään viileän koko päivän, joka päivä

Vastaavia tuotteita

1 Syö säännöt

Isännöi Summer Innanen, eniten myyty kirjailija Body Image Remix, ' Syö säännöt 'on podcast, joka on omistettu antamaan sinulle mahdollisuuden irrottautua yhteiskunnallisista normeista, ruumiin häpeästä ja elää elämää mittakaavan ulkopuolella. Kuuntele, kun Innanen haastattelee kehonkuvan asiantuntijoita, keskustelee ruokavalion vastaisesta liikkeestä, intersektionaalisesta feminismistä, itsetunto , syömishäiriöiden palautuminen ja paljon muuta. Innanen auttaa myös kuuntelijoita tarjoamalla käytännöllisiä neuvoja, jotka he voivat ottaa pois ja toteuttaa päivittäisessä elämässään sinä päivänä.

kaksi Rasvaa tyttöjen kerho

Rasvaa tyttöjen kerho , jota isännöivät Liesl Binx ja Jessica Torres, käsittelee naisia ​​päivittäin koskettavia aiheita, mukaan lukien kaikki matkustaminen ympäri maailmaa plus-kokoisena naisena, ruokaan liittyvät fobiat, treffit ja yleinen kehon positiivisuus. Se, ja he sattuu olemaan kaksi parasta ystävää, mikä saa aikaan erittäin rehellisiä ja hauskoja keskusteluja.

3 Ravitsemus on tärkeää

Ravitsemus on tärkeää isäntä Paige Smathers, RDN, CD, rekisteröity ravitsemusterapeutti ravitsemusterapeutti, haastattelee asiantuntijoita terveys- ja ravitsemusaiheista, jotka kuuntelijat haluavat tietää eniten ja syventyvät laajempiin wellness- ja kehonkuviin. Se on podcast, joka on tarkoitettu oppimaan hallitsemaan elämäntavat ja uudet tekniikat, kuten intuitiivinen syöminen ja enemmän, onnellisempaan ja terveellisempään elämään.

4 Kyllä ja vartalopolitiikka

Guru Shabd Khalsa ja Tresla Friedrick isännöivät Kyllä ja vartalopolitiikka , voimaannuttava podcast, joka kattaa laajan valikoiman kehonpositiivisuusaiheita, mukaan lukien kaikki sukupuolesta ja treffailusta muotiin ja feminismiin. Neljän vuodenajan ja yli 50 jakson ansiosta jokaisella on jotain kuunneltavaa tässä virkistävän suorapuheisessa podcastissa.

kuinka pukea pussilakana itse

5 Soita tyttöystäväsi

Aminatou Sow ja Ann Friedman isännöivät Soita tyttöystäväsi on viikoittainen podcast, joka on kuin istua omien suosikkisi kanssa lasillisen viiniä juttelemaan kaikesta ja kaikesta. Sow ja Friedman käyvät läpi muun muassa popkulttuuria, politiikkaa, kehonkuvaa, uraa ja työpaikkaa, naisten terveyttä ja paljon muuta. Ja joka viikko, duo tuo esiin uskomattomia naisia ​​viihteessä, mediassa, politiikassa ja muualla inspiroimaan myös sinua.

LIITTYVÄT: 12 terveystilastoa, jotka sinun pitäisi ehdottomasti tietää itsestäsi

6 Vahvistus Pod

Josie Ong, isäntänä Vahvistus Pod , muuttaa elämää yksi jakso kerrallaan. Podcast keskittyy ihmisten opettamiseen hiljentämään sisäistä kriitikoitaan ja kohottamaan heidän myötätuntonsa. Kuuntelijat oppivat viivyttelystä potkimisesta viikon alkuun optimistisella nuotilla, kuinka olla ystävällisempi itselleen - mielelle, ruumiille ja sielulle - mikä tekee tästä täydellisen podcastin, joka lisää kehon hyväksymismatkasi kiertoa.

7 Hän on kaikki rasvaa: rasvan positiivinen podcast

Sophia Carter-Kahn haluaa kuuntelijoita Hän on kaikki lihava ponnahtaa kuulokkeisiinsa, istua alas, rentoutua ja tuntea innoitusta tutkia uudelleen tapaansa ajatella kehoaan. Keskustelut vaihtelevat Melissa McCarthyn ja Lizzon, kuten Melissa McCarthyn ja Lizzon, syvistä sukelluksista rodun, koon ja seksuaalisen suuntautumisen leikkaamiseen sekä kylpyhuoneyritysten todellisuuksiin kaiken kokoisena naisena. Paras osa? Tämä yhteisö menee paljon pidemmälle kuin podcast. Tutustu verkkosivustoon ShesAllFatPod.com kirjaklubeille, kauppatavaroille ja muulle.

miten solmitaan kravatti

8 Food Heaven Podcast

Etsitkö lisää asiantuntijoiden neuvoja terveydestä ja ravitsemuksesta? Rekisteröityneet ravitsemusterapeutit Wendy Lopez ja Jessica Jones isännöivät podcastia Ruoka taivas opettaa kuulijoille kuinka elää tasapainoisempaa elämää. Joka viikko he ottavat uuden terveysaiheen mukaan lukien ruoka ja kulttuuri sekä mielenterveys ja kehon hyväksyminen. Viritä keskiviikkoisin oppiaksesi jotain hyödyllistä kehollesi ja mielellesi.

9 Asuminen tässä Queer-kehossa

[Toivon sitä Asuminen tässä Queer-kehossa voi tarjota osan siitä, mitä me kaikki kaipaamme ... ilo ja helpotus siitä, että tunnemme paremmin, kirjoittaa podcast-isäntä Asher Pandjiris hänen verkkosivuillaan . Pandjiris auttaa hänen kuuntelijansa tuntemaan itsensä tunnetuksi asiantuntijavieraiden kanssa käydyissä syvällisissä keskusteluissa, jotka vaihtelevat sukupuoli-identiteetistä, kehon kuvasta, rodusta ja paljon muuta.

10 Riko ruokavalio

Rekisteröityneet ravitsemusterapeutit Dalina Soto ja Melissa Landry haluavat sinun unohtavan sanat, kuten Atkins, keto, vähäkalorinen ja laihduttaminen kokonaan. Podcastinsa kanssa Riko ruokavalio , nämä kaksi naista puhuvat helpoista taktiikoista hyväksyä kehosi ja parantaa suhteesi ruokaan, mukana jaksot myrkyllinen positiivisuus , liikunta, syömätön ja paljon muuta.

LIITTYVÄT: 20 mikrohoitoa (silti mahtavaa), jotka tekevät itsestäsi paremman