8 PARASTA AINESOSAA JA HOITOA EKSEEMAAN

Pyysimme ihotautilääkäreitä jakamaan parhaat ihottuman hoidot, joita voit käyttää kotona.

Jos sinulla on kuivaa, kutiavaa ihoa (etenkin pitkiä aikoja), asiantuntijat sanovat, että se voi olla muutakin kuin vain karkea paikka. 'Ihottuma esiintyy täplinä ja aiheuttaa ihon tulehduksen, kutinaa, halkeilua ja joskus rakkuloita', selittää. Jeannette Graf, MD , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja ihotautien apulaisprofessori Mt. Sinai School of Medicineissa. 'Ihon ulkonäkö pahenee, jos naarmut ja hierotte sitä, mikä lisää ärsytystä.'

Mukaan Kansallinen ekseemayhdistys , on olemassa seitsemän erityyppistä ihottumaa, joista useiden uskotaan liittyvän genetiikkaan ja jotka ilmenevät elämän ensimmäisten kuuden kuukauden tai viiden vuoden aikana. 'Sen voi laukaista myös sää, kuivuus, savu, siitepöly, tuoksut, allergeenit ja tietyt ruoat, kuten pähkinät ja maitotuotteet', lisää tohtori Graf.

Rauhoittavasta aloe verasta kosteuttaviin keramideihin, lue, kun ihotautilääkärit auttavat meitä hajottamaan kahdeksan ainesosaa, jotka voivat todistaa ihosi helpotuksen salaisuuden.

Vastaavia tuotteita

yksi Aloe Vera

Ensinnäkin: aloe vera , tahmea, geelimäinen aine, joka tulee aloe vera -kasvista ja tunnetaan antibakteerisista, rauhoittavista ja palauttavista voimistaan. 'Se rauhoittaa ihoa tulehduksilta ja voi myös auttaa paranemisprosessissa', sanoo tohtori Graf, mikä selittää, miksi aloe veraa käytetään usein auttamaan auringonpolttamisessa.

kuinka voin mitata sormukseni koon kotona

kaksi Kookosöljy

Tämä hellävarainen ainesosien jättiläinen tarjoaa lukuisia antibakteerisia ominaisuuksia olematta liian ankara iholle. 'Kookosöljy on myös anti-inflammatorinen, koska se parantaa antioksidanttitasoa', sanoo tohtori Graf. 'Antioksidantit stabiloivat vapaita radikaaleja (molekyylejä) kehossa ja neutraloivat reaktiivisia atomeja, jotka voivat aiheuttaa tulehdusta.'

3 Omenasiiderietikka

Omenaviinietikkaa kannattaa ehkä jättää syrjään valmisteltaessa seuraavaa salaattia, sillä tohtori Graf huomauttaa, että se voi auttaa vähentämään ekseeman oireita palauttamalla ihon happamuuden. 'Ihon happamuus voi tarjota suojaa haitallisilta mikrobeilta ja haitallisilta vapailta radikaaleilta, jotka voivat aiheuttaa ärsytystä ja edistää ikääntymistä.'

voitko laittaa leivinpaperia uuniin

4 Niasiiniamidi

Niasiiniamidi on B3-vitamiinin muoto, jota usein ylistetään sen kosteuttavista ominaisuuksista. 'B3 auttaa ihon toiminnassa ja DNA:n korjaamisessa. Kun sinulla on puutos, se voi johtaa ihoongelmiin, kuten ekseemaan', selittää tohtori Graf.

5 Keramidit

Keramidit ovat rasvahappoja, joita löytyy solukalvosta ja jotka auttavat luomaan lipidikerroksen (tai esteen) solujesi ympärille. 'Ne toimivat pohjimmiltaan liimana pitämään yhdessä keratinosyytit, jotka ovat soluja, jotka auttavat ylläpitämään ihosi eheyttä', sanoo Julie Russak, MD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja Russak Dermatologyn perustaja New Yorkissa.

6 Kolloidinen kaurapuuro

Kolloidinen kaurapuuro voi olla tunnettu rauhoittavasta vaikutuksestaan, mutta tohtori Russak sanoo, että se voi toimia myös prebioottina ja tulehdusta ehkäisevänä aineena. 'Lisäksi se on kosteuttava aine, joka auttaa parantamaan ihon kosteutta imemällä ja pitämällä kosteutta kiinni.'

7 Urea

Urea on orgaaninen yhdiste, jota käytetään usein kosteusvoiteissa sen kosteuttavien ominaisuuksien vuoksi. 'Ihossa luonnostaan esiintyvä se toimii pehmentävänä aineena ja myös pehmentää ihon kuivaa ulkokerrosta', sanoo tohtori Russak.

onko etikka hyvä iholle

8 Valkaisuaine

Kyllä, luit oikein. 'Staphissa oleva ihofloora toimii superantigeenina ja leimaa jo tulehtunutta ekseemaan taipuvaista ihoa', sanoo tohtori Russak. 'Huolellisesti käytettynä valkaisuaine voi vähentää patogeenisten Staphylococcus-populaatioiden määrää ihon pinnalla, mikä mahdollistaa hyvien bakteerien kasvun ja vähentää ihottumaa.' (Lisää valkaisukylvyistä ekseeman hoidossa Kansallinen ekseemayhdistys ).

Milloin hakeutua lääkärin hoitoon

Koetko edelleen epämukavuutta? Asiantuntijat neuvovat näkemään hallituksen sertifioidun ihotautilääkärin, jos ekseeman oireet pahenevat ajan myötä tai eivät häviä.

'Ei ole tällä hetkellä parannuskeinoa ihottumaan, mutta he voivat suositella hoitoja, kuten tulehdusta ehkäiseviä voiteita ja suun kautta otettavia lääkkeitä, jotka toimivat immuunivastetta heikentävinä lääkkeinä, jotka auttavat lievittämään oireita ja hallitsemaan pahenemisvaiheita', tohtori Graf sanoo.