Viime vuoden aikana olet todennäköisesti tehnyt kohtuullisen osuutesi kävelystä korttelin ympäri. Loppujen lopuksi pandemian aikana kotona pysymisen ja lukkojen keskellä kävelystä - yksin, perheen, ystävien kanssa - tuli yksi parhaista tavoista stressitön liikunta , henkinen selkeys ja kaivattu maiseman muutos. Mutta vain kävelemällä samaa silmukkaa uudestaan ja uudestaan saattaa olla vanhenemassa. Siksi sinun kannattaa harkita upean podcastin kuuntelua kävellessäsi.
Astuessasi vaiheitasi voit lataa podcast tai kaksi jaksoa saadaksesi kiinni uutisista, sukeltaa syvälle popkulttuuriin, oppia pari asiaa historiasta tai jopa nostaa sykettäsi hieman enemmän tosi-rikollinen trilleri. Tässä on muutama podcast-lähetys, joka lisätään kirjastoosi ja joka antaa sinun kävellä vielä pidemmälle, jotta voit lopettaa jakson.
paras tapa pestä pallolippis
Vastaavia tuotteita
1 Yllättävistä keskusteluista: Nojatuolin asiantuntija
Dax Shepherd on todella kasvanut päiviensä jälkeen toimiessaan Ashton Kutcherin sivupelaajana Punk’d . Näyttelijä, isä ja aviomies viettävät suurimman osan ajastaan viikoittaisessa podcastissaan, Nojatuolin asiantuntija , jossa hän tuo mukaan tutkijoita, julkkiksia, poliitikkoja ja paljon muuta syvällisiä ja harkittuja keskusteluja varten. Kuuntele, kun he keskustelevat ihmisyyden olemisen sotkuisuudesta seuraavalla kävelylläsi.
kaksi Itsensä kehittämiseen: onnellisempi
Gretchen Rubinilla on tehtävä saada kaikki oikeudenmukaisiksi hieman onnellisempi . Kirjoittaja takana Happiness-projekti , Rubin on kokeiltu ja todellinen onnellisuuden asiantuntija, joka yhdessä hänen kanssaan Onnellisempi podcast-isäntä Elizabeth Craft auttaa opettamaan pieniä mutta mielekkäitä tapoja löytää enemmän onnea päivittäisissä rutiineissaan. Tässä podissa on joitain poikkeuksellisen hyviä jaksoja keskipandeemisen elämän parantamiseksi, jotka ovat kuuntelun arvoisia kävellessäsi.
LIITTYVÄT: 10 ladattavaa kehonpositiivisuuden podcastia itserakkauden lisäämiseksi
3 Klassinen radiokokemus: Tämä American Life
Kauan ennen kuin podcastit tulivat raivoksi, Tämä amerikkalainen elämä hallitsi äänikertomuksen taiteen. Vuodesta 1995 lähtien Ira Glass on vienyt kuuntelijat matkalle läpi amerikkalaisen elämän eri osa-alueita, mukaan lukien nostalgiaa herättävät jaksot kesäleireillä, pikkukaupunkien lukiot, julkkishaastattelut ja paljon muuta. Aluksi voi tuntua ylivertaiselta sukeltaa tähän podcastiin, koska loppujen lopuksi on valittavissa yli 700 jaksoa. Yritä kuunnella sitä henkilöstön suosittelemat jaksot muutaman seuraavan kävellessäsi naapurustossa.
4 Läheisiin, henkilökohtaisiin tunnustuksiin: Kuolema, Seksi ja raha
Valmistaudu todelliseen keskusteluun. Kuolema, sukupuoli ja raha podcast, jonka isännöi Anna Sale, on tarkoitettu kaikille keskusteluille, joita sinulle käskettiin, ettet koskaan nosta ruokapöydässä. Pandemiasta, kuolemanrangaistuksesta, seksuaalisesta identiteetistä riippuvuuteen, tämä podcast on yhden luukun koko herkulliselle tabulle - mutta pakattu täydellisesti tiukoihin, kiehtoviin haastatteluihin - mikä tekee siitä täydellisen yksin kävelylle kuulokkeiden kanssa.
LIITTYVÄT: 10 rauhoittavaa podcastia, jotka on suunniteltu auttamaan sinua nukahtamaan nopeasti
5 Todellisille rikosten ystäville: Tohtori Kuolema
Todellisen rikollisuuden genre auttoi asettamaan podcastit takaisin kartalle (hei, Sarja) ja Tohtori Kuolema The Wondrysta vie sen uusiin korkeuksiin. Toimittaja toimittaja Laura Beil, tämä tarttuva sarja nostaa kannen joillekin, erittäin huonoja lääkäreitä ja paljastaa enemmän lääketieteellisestä järjestelmästä, joka ei pystynyt suojelemaan näitä potilaita joka mahdollisessa vaiheessa. (Käynnistysvaroitus jokaiselle, joka on pulmallinen, suunniteltu tulevaan leikkaukseen tai jolla on sairaalan fobia.) Mutta tarina ei ole kaikki huonoja uutisia. Beil paljastaa myös, mitä voimme oppia tästä tosielämän varoittavasta tarinasta: Kuinka meistä kaikista voi tulla parempia puolustajia itsellemme ja rakkaillemme ja saada tarvitsemamme turvallinen hoito. Kuuntele sisään, tunne itsesi hieman kiveksi ja opi sitten toimimaan.
annanko hierontaterapeutilleni tippiä
6 Jos haluat oppia jotain uutta: Sinun on tiedettävä jutut
Haluatko pitää hauskaa ja oppia jotain uutta seuraavalla retkelläsi? Lataa muutama jakso Kamaa, jonka sinun pitäisi tietää , isännöivät Josh Clark ja Charles Wayne Bryant. Jokainen jakso ottaa uuden aiheen ja antaa kuuntelijoille kaikki pienet yksityiskohdat siitä, mitä heidän on tiedettävä, jotta he voisivat tuntea itsensä älykkäämpiä loppuun mennessä. Aiheet vaihtelevat laajasti, joten et koskaan kyllästy - samppanjasta, satanismista, Stonewallin kansannoususta, kaaositeoriasta, LSD: stä, El Ninosta, tosi rikoksesta ja Rosa Parksista. Muutaman jakson jälkeen olet valmis keskustelemaan ensimmäisessä pandemian jälkeisessä illallisessa.
LIITTYVÄT: 6 motivaatiopodcastia elämään onnellisinta ja terveellistä elämääsi
7 Räjäyttää mielesi ehdottomasti: 99% näkymätön
Oletko koskaan miettinyt, mikä saa maailman kiertämään? 99% näkymätön on täällä vastaamaan siihen monimutkaiseen kysymykseen sinulle. Yli vuosikymmenen ajan isäntä Roman Mars on vienyt ihmisiä matkalle sen läpi, kuinka pilvenpiirtäjät rakennetaan, miksi odotushuoneet näyttävät kaikki identtisiltä toisiltaan, missä ydinjäte kulkee ja paljon muuta. (Ja koska tässä podcastissa on niin paljon jaksoja, heillä on myös muutama henkilöstön suositukset jotta pääset alkuun.)
8 Syvä vatsa nauraa: Hyvin kohtalokas murha
Tällaisen vaikean vuoden (plus) jälkeen ansaitset hyvän naurun, ja Erittäin kohtalokas murha jonka sipuli tuottaa. Kuusiosainen podcast on parodia todellisesta rikollisuudesta, joka kertoo prom-kuningattaren Hayley Pricein kuvitteellisen murhan ja tutkinnan. Se on täydellinen valinta kävellessäsi, jos etsit jotain sekä hilpeää että täysin ansaittavaa.
9 Kävele tietäsi terveellisemmin: Löysin kuntoni
Koska olet jo kävelemässä kävelyllä, todennäköisyys on, että olet ainakin vähän investoinut myös terveyteen ja hyvinvointiin. Käytä sitä aikaa liikunnan aikana saadaksesi lisätietoja terveyden maksimoimisesta Löysin kuntoani , isäntänä Rhonda Patrick, jolla on tohtorin tutkinto biolääketieteessä. Jokainen jakso tutkii erilaista terveysaihetta aina DNA: n ikääntymisestä siihen, miten D-vitamiini voi vaikuttaa COVID-19: een, mikä tekee siitä upean informatiivisen kuuntelun seuraavalle kävelylle.
miten bataattia höyrytetään mikroaaltouunissa
LIITTYVÄT: 6 elämää muuttavaa syytä tehdä vaellus
