Monet ihmiset ovat hyvin perehtyneitä tavallisen kasvon näppylän torjuntaan. Sovelletaanko sitä pH-tasapainottavat väriaineet , kasvojen kartoitus tai jopa oppia taiteen varovainen näppylä , taistelusuunnitelman kehittäminen voi tehdä purkauksista paljon vähemmän stressaavia. Vähemmän keskusteltu on kuitenkin kehon akne, joka voi perustaa myymälän selässä, rintakehässä, takapuolella ja melkein missä tahansa ihossa.

Jos olet nähnyt kehon puhkeamisen nousua viime vuonna, älä huoli. Se on täysin normaali, ja jos se lohduttaa, et todellakaan ole yksin. 'Pandemian sekä monien taloudellisten ja sosiaalisten kysymysten kanssa, joita olemme käymässä läpi, on nyt stressaavaa aikaa. Se ilmenee eri tavoin, ja kehon akne on valtava '', sanoo Ife Rodney, MD, hallituksen sertifioima dermatologi. Ikuinen dermatologia .

Joten miten kohtelet sitä, varsinkin jos se kasvaa vaikeasti saavutettavissa paikoissa? Tapasimme asiantuntija-ihotautilääkäreitä saadaksemme oivalluksen.

Mikä on kehon akne?

Kun se tulee selän ja rinnan akne (kutsutaan myös follikuliitiksi), useimmat ihmiset saavat joko suuria märkärakkuloita (whiteheads) tai kystat, kertoo julkkisestetiikka ja ihonhoitoasiantuntija Renee Rouleau. `` Pustulit eivät ole erilaisia ​​kuin jokapäiväinen näppyläsi, mutta kystat ovat syvällä ihon alla, eivät koskaan tule päähän ja voivat olla tuskallisia. On tärkeää olla poimimatta kystisiä vikoja, koska keho imee infektion yleensä takaisin sisältä. '

Kehon puhkeaminen kasvaa usein samoille alueille, kuten rinnan, pakaran ja yläselän keskelle. 'Koska näillä alueilla on paljon öljyrauhasia, näemme todennäköisemmin aknea siellä', kertoo tohtori Rodney. Saatat myös kokea erilaisia ​​kehon aknen muunnelmia, mukaan lukien sieni-akne, joka on hiiva-infektio, joka tapahtuu yleensä liiallisen hikoilun jälkeen.

Mikä aiheuttaa kehon aknea - ja miksi sitä on niin paljon juuri nyt ?

Saakaamme ilmeisin tapa tieltä: stressi. On sanomattakin selvää, että olemme kaikki viime aikoina kokeneet ennennäkemättömän määrän stressiä, joten on luonnollista, että iho vie tietullin. 'Kun stressaantumme, käynnistämme enemmän androgeenituotantoa, mikä lisää tulehdusta ja rasvaista ihoa', sanoo tohtori Rodney. 'Ylimääräinen öljy tukkii huokosemme ja aiheuttaa aknea. Joten vaikka stressi itsessään ei aiheuta aknea, se pahentaa pahaa tilannetta. '

Mutta on myös muita tekijöitä, jotka todennäköisesti ovat pelissä, varsinkin jos kehosi akne on pysyvä. Siellä aknen kartoitus tulee. 'Kehon akne viittaa usein merkittävään hormonaaliseen komponenttiin', sanoo tohtori Rodney. `` Hormonaalinen akne pyrkii näyttämään rinnassa ja selässä, samanlainen kuin hiukset kasvaisivat. ''

farkut lyhyille lahkeille isot reidet

Acne Mechanica (kitkaakne) puolestaan ​​näkyy yleensä hartioilla, kaulalla ja pakaroilla. 'Lisää aikaa istuvassa tuolissa voi lisätä kitkaa ja tukkeumaa tietyissä paikoissa', kertoo Sara Perkins, MD, hallituksen sertifioima dermatologi ja Hänet & Hänen Lääketieteellisen neuvottelukunnan jäsen.

Lisäksi istuva elämäntapa , liian aktiivinen voi myös laukaista saman. 'Monet ihmiset harjoittavat tällä hetkellä enemmän, kun yritämme saada kehomme takaisin hyvään kuntoon karanteenin jälkeen', sanoo Dhaval G.Bhanusali, MD FAAD , hallituksen sertifioima dermatologi New Yorkissa. 'Tämä on valtava syy kehon akneen, varsinkin jos et suihkuta heti hikoilun jälkeen.'

Kuinka hoidat kehon aknea?

Kuten kaikkien aknen kohdalla, sinun tulee olla strateginen, kun puututaan kehon puhkeamiseen. 'Muista, että asioiden selvittäminen vie jonkin aikaa. Sitten haluat puuttua sekä sisäisiin että ulkoisiin tekijöihin, jotka aiheuttavat kehosi aknea '', sanoo tohtori Rodney.

Ensimmäiset asiat ensin: Aloita vaihtamalla saippuasi aknetta torjuvaan vartalopesuun, joka sisältää ainesosia, kuten salisyylihappoa ja bentsoyyliperoksidia, sanoo tohtori Perkins. Bentsoyyliperoksidipesut ovat suosituin valinta kehon aknelle, mutta sinun on jätettävä ne kolmeen viiteen minuuttiin ennen huuhtelua saadaksesi parhaan vaikutuksen. Muita vaihtoehtoja ovat salisyylihappo ja glykolihappo, jotka molemmat ovat kemiallisia kuorintoja, jotka poistavat kuolleet ihosolut ja auttavat estämään huokosten tukkeutumisen.

kuinka leikata sipuli

Vältettävät asiat? Öljypohjaiset suihkugeelit tai kosteusvoiteet, jotka voivat edistää ylimääräistä öljyntuotantoa. Sinun tulisi myös olla varovainen hiustenhoitotuotteista, jotka voivat olla komedogeenisiä. 'Varo panthenolia, jos olet altis aknelle', varoittaa Rouleau. 'Sain tietää, että hoitoaineeni käytti paljon tätä, ja selkäni jättämä jäännös oli minulle valtava laukaisija.'

Saatat olla kiusaus käyttää aknen vastaiset kasvotuotteet mutta ota huomioon: 'Koska kasvosi iho on yleensä herkempi kuin kehollesi, aknetta torjuvat tuotteet eivät välttämättä ole yhtä tehokkaita kehossasi', sanoo tohtori Rodney. `` Sinun pitäisi todennäköisesti käyttää kehollesi tarkoitettuja tuotteita, jotka sisältävät tehokkaampia aktiivisia ainesosia. '' Jos sinulla ei ole mitään, kokeile OTC-antibakteerista tai hiivan vastaista kaavaa, kuten Pää ja hartiat , vartalopesuna.

Hyvä hygienia on myös etusijalla. `` Kun joku kamppailee kasvojensa aknen kanssa, käsken heitä yleensä olemaan erittäin ahkera vaihtamaan tyynyliinaa välttääkseen öljyn, lian ja bakteerien palauttamista iholle. Sama käsite koskee kehon aknea '', Rouleau sanoo. Suihku heti harjoituksen jälkeen (tai mikä tahansa hikoilu yleensä) ja löysä tai kosteutta siirtävä kangas on avainasemassa.

Kun hoidat itseäsi paikallisesti, kiinnitä huomiota myös kehoosi. Se voi tarkoittaa mitä tahansa vähentää stressiä että tehdä ruokavalion muutoksia (meijeri on iso Perkinsin mukaan).

Jos kehosi akne on kystinen ja hormonaalinen (tai se ei yksinkertaisesti katoa), saatat joutua neuvottelemaan ihotautilääkärisi kanssa kehittämään räätälöity hoitosuunnitelma. He voivat suositella reseptiä alfa-hydroksihappo (AHA) tai beeta-hydroksihappo (BHA) , syntyvyyden hallinta tai diureetti, kuten spironolaktoni, pitämään hormonitasosi kurissa.