Kuvittele: Hyvän yön uni, joka saa sinut latautumaan ja uudistumaan. (Kuulostaa jo rauhoittavalta, eikö?) Mahdollisuudet ovat, sinulla on painotettu viltti , erittäin muhkea tyyny , mukavat viileät pyjamat ja ehkä jopa äänikone houkuttelemaan nukkumaan. Mutta rintaliivit? Halusitpa sitten lisätukea antaessasi zzz-arvoja tai nukahdat vahingossa rintaliivit kiinni, monet ihmiset päätyvät yllään rintaliivit sänkyyn. Ensin ajattelin, että rintaliivit yön yli näyttävät epämukavilta - kukaan ei halua, että häntä torjutaan ja kiusataan unelmien aikana, eikö? Mutta todellisuudessa jotkut ihmiset todella pitävät siitä.

`` Käytätkö rintaliivejä yöllä, se on todella mukavuusasetusta '', selittää Jené Luciani Sena , rintaliivit asiantuntija ja kirjailija Rintaliivit . 'Jotkut naiset ovat vain mukavampia käyttää niitä.'

Aikana, jolloin useimmat meistä tuskin lähtevät talosta, rintaliivit voivat yleensä tuntua tarpeettomilta (jos olet yksinkertaisesti lopetti rintaliivit viime aikoina , et ole yksin). Itse asiassa jopa tutkimus, joka viittaa rintaliivien käyttämiseen liian usein, voi johtaa saggingiin. Luciani Sena kannustaa kuitenkin sinua tekemään tuon lyhytaikaisen tutkimuksen suolajuurella.

LIITTYVÄT: 9 merkitsee, että on aika vaihtaa rintaliivit ASAP

mikä on tavallinen hieronnan vinkki

Vastaavia tuotteita

Rintaliivien käytöllä on päiväetuja, mutta entä yöllä?

Rinnat on valmistettu kudoksesta ja nivelsiteistä. On ollut useita tutkimuksia, jotka osoittavat niin vähän kuin käveleminen ja tehtävien suorittaminen voi saada rintamme hyppäämään ylös ja alas, Sena sanoo. Tämä ei vain aiheuta nivelsiteiden venymistä ajan myötä, mutta voi myös vaikuttaa hartioiden, niskan ja selän kipuihin - kaikilla ei ole asianmukaista tukea. Muista, että painovoima ei ole ystävämme.

Jos olet pieni rintakehä ja sinulla on vähän rintakudosta, saatat pystyä pääsemään eroon olematta rintaliivit. Mutta siitä lähtien keskimääräinen rintaliivien koko Amerikassa on 34DD, on useimpien ihmisten etujen mukaista käyttää sitä päivällä. Suunniteltu taistelemaan painovoimaa vastaan, laadukkaat, hyvin istuvat rintaliivit voivat estää roikkumisen, pitää ryhtiäsi ehjänä ja saada sinut tuntemaan olosi mukavammaksi ja itsevarmemmaksi. Joten miksi ei tuo kaikki nämä edut nukkumaanmenorutiiniin?

kehon hajun poistaminen vaatteista

LIITTYVÄT: Kuinka löytää paras rintaliivit rintasi muodolle

Pahimmat rintaliivit nukkumaan

Kaikki liian tiukka tai rajoittava.

Haluat ehdottomasti välttää nukkumista on tiukka, puristettu urheilurintaliivit tai mikä tahansa aluskaapelilla. Pitkää aikaa käytettynä puristusliivit voivat painaa alaspäin imusuonisto , joka ei tee tissisi tai kehosi suosiota. Underwire-tyylien osalta yksi väärä liike ja voisit olla tekemisissä joidenkin suurten epämukavuuksien kanssa (ja miksi sabotoida omaa nukkumistasi tuolla tavalla?).

Rintojen mukavuuteen ja tukemiseen liittyvien tekijöiden lisäksi minkä tahansa tiukan vaatteen pitkäaikainen käyttö voi myös lisätä ihoärsytysten, kuten ihottumien, vartalon puhkeamisen tai sieni-infektion, todennäköisyyttä, varoittaa John Paulin huoltajuus , MD, hallituksen sertifioitu plastiikkakirurgi. Vielä enemmän syytä välttää kaikki liian pienet tai liian supistavat.

Teknisesti ei ole mitään haittapuolta löysien, vähemmän rajoittavien urheiluliivit yön yli, kunhan se ei ole erittäin tiukka. Ylimääräinen kerros nukkumisen aikana ei tee tissistasi perkierejä tai pidä niitä roikkumasta - mutta se ei myöskään hidasta kasvua (yleinen väärinkäsitys). Yksi haittapuoli, jos sellainen on, on, että rintaliivien pitäminen yön yli voi aiheuttaa fyysistä epämukavuutta, mutta on olemassa lounaan arvoisia kiertotapoja, jos haluat silti lisätuen.

LIITTYVÄT: Mitä tapahtuu, kun käytät urheilurintaliiviä koko päivän

Parhaat rintaliivit nukkumaan

Jotain erittäin mukavaa.

pitääkö riisi pestä ennen kypsennystä

Kun on kyse rintaliivien käytöstä sängyssä, mukavuus on avainasemassa. Luciani Sena sanoo etsivänsä vaatetta, joka on suunniteltu enemmän rentoutumiseen ja nukkumiseen. Hoito- ja äitiystyylit olivat ennen yön rintaliivien kultastandardeja, mutta koko luokka - kaunis lounge-rintaliivien maailma - on suunniteltu puhtaasti mukavuutta ajatellen: yksinkertaiset siluetit, minimaalinen tuki, pehmeä, hengittävä kangas eikä laitteita. Jos valitset jotain sellaista joustava, saumaton ja kaikki yksi kappale , löydät jotain alfakokoista, Luciani Sena sanoo. Se sopii sinulle, vaikka se olisikin tuona ajankohtana . Sinua halataan miellyttävästi - et ole loukussa - joten he sopivat täydellisesti nukkumistarpeisiisi. (Tässä ovat meidän suosikki langattomat rintaliivit ostoksille juuri nyt.)

LIITTYVÄT: True & Co: n erittäin mukavat muunneltavat kolmio-rintaliivit ovat Amazonissa

Jotain, joka sopii oikein.

Riippumatta siitä, minkä tyyppisiä rintaliivejä käytät yön yli, Luciani Sena sanoo, että on tärkeää hallita istuvuus. Kaikkia rintaliivejä, jotka ovat tiukasti rintakehässä, rintakehässä tai joissa on syvennyksiä olkapäillä, ei pidä käyttää pitkään aikaan - varsinkin kun kellotat (toivottavasti) kahdeksan kallisarvoisen unen ajan. Varmistaaksesi, että sinulla on mukava kerros heräämisen ja nukkumisen aikana, Luciani Sena suosittelee, että hankit rintaliivit kerran vuodessa omaisuuden arvioimiseksi. (Tällä välin voit mitata oikean rintaliivisi koon kotona.)

Jotain sirisevää puhdasta.

Jos aiot nukkua rintaliiveissä, sinun on tehtävä yksi iso asia ennen kuin nouset sänkyyn, sammutat valot ja purjehdit unelmamaalle: Laita tuoreet rintaliivit. Likainen rintaliivit - varsinkin sellaiset, jotka ovat päivän hikoisen peitossa - voivat aiheuttaa ihottumaa, ärsytystä ja sieni-infektiota. Rintaliivit, joita käytät nukkumaan pitäisi olla puhdas , eikä sitä, jota olet käyttänyt koko päivän. Tee ihollesi palvelus ja liu'uta puhtaat rintaliivit ennen nukkumaanmenoa ja vaihda sitten uudeksi, kun heräät.

LIITTYVÄT: Tavalliset rintasyövän seulontatutkimukset, joista jokaisen naisen tulisi tietää

voitko kypsentää pakastettua lihaa hitaasta keittimessä