Elegance Blossom

Tutkimuksessa todettiin, että useammat kaksikymmentäluvun ystävät johtavat parempaan elämään pitkällä aikavälillä.

Jos huomaat ystäväsi tai rakkaasi, jolla on masennusta, tässä on eniten hyötyä ja hyödytöntä tapaa lähestyä heitä, kuunnella heitä ja auttaa heitä saamaan tarvitsemaansa henkistä apua. Tässä on mitä sanoa ja mitä ei sanoa masentuneelle.

Joidenkin valtioiden on tilastollisesti osoitettu olevan onnellisempia kuin toiset. Henkilökohtaisen rahoituksen sivusto WalletHub julkaisee vuosiraportin Yhdysvaltojen onnellisimmista osavaltioista, joka sijoittaa kaikki 50 osavaltiota onnellisuuden indikaattoreiden, kuten masennuksen, fyysisen terveyden, urahyvinvoinnin ja muun perusteella. WalletHubin vuoden 2019 Amerikan onnellisimpien valtioiden analyysissä käytetään 31 mittaria kolmessa kategoriassa.

Nämä tähdet ovat suhteellisempia kuin luulimme.

Uusi tutkimus selittää, miksi on niin vaikea toipua kaatopaikoilta.

Lue nämä 10 ensimmäisen persoonan vinkkiä terapeuteilta ja terapia-asiakkailta, kuinka varmistaa, että virtuaaliterapiaistunnot ovat hyödyllisiä ja tehokkaita.

Monet antiikin Kreikan stoismin filosofian periaatteet ovat edelleen ajankohtaisia. Näin stoilismi voi olla avain onnellisempaan, stressittömään nykyaikaiseen elämään.

Mielenterveyden leima on jatkuva käsitys siitä, että mielenterveyshäiriöillä olevat ihmiset ovat outoja, rikki, erilaisia ​​tai jopa vaarallisia. Jos pandemia on opettanut meille mitään, meidän on muutettava tämä leimautunut tilanne nopeasti.

Leviämisen jälkeen löydän ihoni uudelleen.

Se saattaa kuulostaa itsestään selvältä, mutta nämä oivallukset paljastavat kiistattoman korrelaation epäitsekkyyden ja elämään tyytyväisyyden välillä.

Yksinkertaisesti ilmoitettu bloggaaja jakaa yllättäviä tapoja parantaa mielialaasi välittömästi.

Uudessa tutkimuksessa 15 prosenttia miehistä ja 6 prosenttia naisista sanoo olevansa yleensä emotionaalisempia matkustettaessa.

Nämä ovat parhaita tapoja lievittää stressiä ja ahdistusta, mukaan lukien aromaterapia, jooga, kasvit, painotetut huovat, CBD ja enemmän - asiantuntijoiden ja tieteellisen tutkimuksen mukaan.

Käyttäytymisterveyspsykologi selittää, mitä emotionaalinen sietokyky on, miksi se on niin tärkeää ja kuinka vahvistaa omasi auttamaan selviytymään stressistä, tragediasta ja muusta.

Etkö ole varma, miten aloittaa oikean terapeutin löytäminen sille, mitä olet menossa? Opastamme, kuinka löytää hyvä terapeutti, joka voi parhaiten auttaa sinua.

Asiantuntijoiden hyväksymät vinkit siitä, kuinka kiireisimmätkin ihmiset voivat tehdä minulle jonkin aikaa - ja miksi on niin tärkeää tehdä se.

Tällä hetkellä viha näyttää levittävän kaikkialle. Jos tuntuu siltä, ​​että mielialasi on jatkuvasti kuuma tänä päivänä, et ole yksin. Astu pois tietokoneeltasi ja etsi terveellisempiä tapoja kanavoida vihasi. Aloita ajatuksistamme, kuinka kanavoida viha positiiviseksi.

Hylkäämistä on vaikea niellä, mutta se on väistämätöntä ja voi viime kädessä tehdä sinusta vahvemman ja paremman. Tässä on neljä tapaa, joilla asiantuntijat sanovat käsittelevän henkilökohtaista ja ammatillista hylkäämistä.

Yritätkö selvittää minkä tyyppistä hoitoa kokeilla? Tässä on opas yleisiin hoitotyyppeihin, joiden avulla voit ohjata sinua kohti sinulle sopivinta hoitotapaa.

Uusi tutkimus osoittaa, että 'itsensä objektisointi' on viimeisin numero.